お正月太りをリセット⁉︎デトックスウォーター♡
by. おかちまい先生
5
利尿効果でむくみ防止‼︎
整腸作用でスッキリ‼︎
お正月の美味しいものの食べ過ぎで重たい身体をきゅうりで解消‼︎
柑橘系と合わせて、
さっぱりデトックスウォーター♡
楽しんでください☺︎
材料 分量:1人分(480ml) 調理時間:5分
作り方
1
[下準備]
・レモンやスウィーティーを塩でこすり洗い。
野菜洗い用の洗剤などがあれば更に洗う。
・レモンは輪切りで2枚
・きゅうりはピーラーでリボン状に2枚
・スウィーティーは1/4にカットでくし形切り3枚
2
ミネラルウォーターに下処理したレモン、きゅうり、スウィーティーを入れ、
室温で3時間位置いておく。
★ 調理のコツ・ポイント
☆ミネラルウォーターに漬けてから2時間以上24時間以内に飲みきるのがオススメ☺︎
☆外からのクリームで保湿も大事ですが、
身体の中に水分を入れるのも大事✨
☆身体が冷えない様に、
室温に戻したデトックスウォーターを摂るコトがオススメ。
このレシピへの感想
レシピ制作者 |
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おかちまい
クスパアワード殿堂入り
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フードクリエイター/栄養士 学校給食勤務、パティシエを経て、 大手料理教室で料理・パン・ケーキ・キッズのレッスンや採用、講師教育を担当。 2013年4月より、 カジュアルなおもてなし料理やカフェめしをご提案する料理教室cooking LABO :) tsukuruを主宰。 企業レシピ開発やタイアップレッスン、テレビ出演、セミナー講師やコラム執筆等、幅広く活動中。 プロフィール詳細をみる |
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