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赤ちゃんから大人まで、食に関する悩みを解決♪ 簡単・美味しい・野菜たっぷりの、健康になれる料理教室
「そろそろ離乳食が始まるけれど、何から始めればいの？」
そんな方におすすめの講座です。
離乳食の進め方や、お粥と便利な野菜スープの作り方をデモンストレーションします。
全部冷凍OK！作り置きにもお弁当にもなる健康おかず10品
ご自宅でも作りやすく、お弁当にも普段のおかずにもなる１０品をご紹介。
タッパーやジップロックに入れれば作り置きおかずに。
簡単なので、1時間ちょっとあれば作れます♪
全部冷凍OK！作り置きにもお弁当にもなる健康おかず10品
ご自宅でも作りやすく、お弁当にも普段のおかずにもなる１０品をご紹介。
タッパーやジップロックに入れれば作り置きおかずに。
簡単なので、1時間ちょっとあれば作れます♪
この度、クスパアワード新人賞をいただきました！
より多くの方に教室の料理や雰囲気を気軽に味わっていただきたく、
体験レッスンを設定しました。
ご興味のある方は、ぜひこの機会にご受講下さい♪
タイ式ヨガで心と体を調えた後は、動物性食品不使用のマクロビオティックランチでデトックス♪
体の中からきれいに！
家にある食材で作れる、薬膳の要素を取り入れた家庭料理のレッスンです。
小さい子からお年寄りまで、家族全員で召し上がって頂けます！
おいしいのに、とても簡単。薬膳ミニ講座付き♪
体に優しい米粉のお菓子2種類を作ります。
卵・乳・小麦を使わないグルテンフリー＆マクロビスイーツなので、食物アレルギーにも対応。
お子さんでも簡単にできるので、親子でのご参加もおすすめです。
コロコロかわいい・おにぎりやスコッチエッグ。
自分でおいしいお弁当を作ってみませんか？
作ったお弁当を持ってみんなで近くの公園へピクニックへ♪
★食物アレルギー対応可
★対象：3歳頃～小学生
全部冷凍OK！作り置きにもお弁当にもなる健康おかず10品
ご自宅でも作りやすく、お弁当にも普段のおかずにもなる１０品をご紹介。
タッパーやジップロックに入れれば作り置きおかずに。
簡単なので、1時間ちょっとあれば作れます♪
離乳食が終わる頃、食事とミルクのバランスや味付け・量などがわからなかったりしませんか？
元保育園栄養士で自治体の健診相談・講座を行っている講師が、どんな幼児食を作ればいいかの疑問にお答えします♪
管理栄養士。
父は無農薬野菜を作る農家。
保育園栄養士として、給食調理、乳幼児の栄養指導および食物アレルギーの対応などを経験。
その後、逗子市役所にて、公立保育園の給食管理、献立作成、栄養相談、食育などに従事。
市民向け離乳食教室の講師や乳幼児食講座も務める。
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