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簡単でヘルシーでちょっとおしゃれな、旅する家庭料理をご紹介しています
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誰でも簡単においしく作れちゃう、健康デザートです。今話題のスーパーフード、ローカカオを使ったタルト。くるみは積極的に摂りたいオメガ３を含んでいます。
ローフードって何？と思っている方が、ローフードを生活に取り入れるファーストステップになる講座です。
春から夏にかけてのメニューです。野菜や果物だけの、とってもおいしいお料理です。ファイトケミカルやビタミン・ミネラルたっぷりの美容と健康によいお食事です。
ＯＬ業の傍ら、ローフードマイスター検定と全国料理学校協会料理技術検定中級を取得。現在は、ローフードではなく、世界の料理を日本の家庭で楽しんでいただけるような、乳製品不使用、グルテンフリー料理教室を開催しています。
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