究極の選択・・・どっちもイヤだーー！の季節到来

 
こんにちは  
今日もお越しくださり、
ありがとうございます！
 
 
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
 
オンラインで全国に♡
 
 
『麹料理のいろは』からスタートしたら
毎日の食卓を家族が大絶賛♡
 
『美味しさ』に『健康のひみつ』が
アリマシタ♬
 
それを皆さんにお伝えしている
『麹料理のスペシャリスト』の野村佳子です。
 
 
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
 
 
 
      気づけば…2025年まであと40日。
毎年・・・マイトシ
 
＼今年こそ早めに大掃除！／　なんて言っているのに、
気づけば年末にバタバタしている私（笑）
 
懲りないおばちゃんです^^;
 
 
 
 
だってぇぇぇぇーー
365日ずっと同じスピードで
時間が流れているとは思えないんですよ。
 
 
この時期は
《各駅停車》から《新幹線》に乗り換えたみたいに、
時間がビューン！って過ぎていく。
 
「わかる〜！」って共感してもらえたら
　うれしいです♡
 
 
 
꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖ 究極の選択 どっちもイヤ…！の季節到来 ꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧  
朝晩はすっかり“さぶっ！”ですが
昼間の陽ざしはぽかぽかで気持ちよくて、
それだけでちょっと幸せ♡
 

 
 
 
 
だけどーーー
カラッとしているということは、
つまり【空気が乾燥している】ということ。
 
 
 
気持ちいいんだけど、
結構いろいろ起きています。
 
 
 
まず、お肌。 もう…かっさかさ（泣）
 

 
 
 
 
 
そして乾燥は《肺》にも影響するんです
 

 
咳が出やすくなったり、
ウイルスをもらいやすくなったり。
 
 
 
 
 
さらに恐ろしいのが《腸》の乾燥。
 

 
便秘になりやすくなるんです。
 
 
 
私は麹生活を始めてから
便秘知らずになったはずなんですが…
 
 

 
 
最近なんだかスッキリしない日があって、
ハッと気づきました。
 
 
 
 
＼腸の問題じゃなくて、水分不足／
 
 
 
夏みたいにお水をガブガブ飲まないし、
空気は乾いているし、
そりゃ出にくくなりますよね。
 
 
 
 
だからこそ、
この時期は【カラダに潤いをくれる食材】がめちゃくちゃ大切！
 
 
 
…なんですが、
 
 
問題がひとつ
 
 
＼潤い食材って、カラダを冷やすものが多い／　んです（涙）
 
 
 
 
たとえば代表選手の大根！
 
お肌にも腸にもいい、
とっても優秀な食材なんだけれど…
 
 
 
／ カラダを冷やしちゃう ＼
 
 
 
となると出てくる究極の選択です(･_･;
 
 
《かっさかさを選ぶ？冷え？どっちもイヤだ〜！》
 
 
 
さて、どうするか。
 
答えはシンプル。
 
 
／ 温めて食べる♡ ＼
 
 
 
 
おでんやお鍋にポンッと入れるだけで、
体を冷やす心配はほぼ解決！
 
 
 
ただね…大根1本って、
なかなか使い切れなくないですか？
 
 
 
我が家では、大根のお味噌汁を連日作ってもまだ余る。
冷蔵庫でシワシワになっていく大根を見て、
「なんとかせねば…！」と思い作ったのがこちら。
 

大根グラタンスープ♡
温まるし、お腹いっぱいになるし、
もしかしたらダイエットにも良い…かも？
 
 
 
 
こちらのレシピは、 公式LINEリニューアル記念プレゼントとしてお送りします♬
 
登録プレゼントも用意しているので、
よかったらぜひ登録してくださいね！
 
こちらから⇨☆
 
 
乾燥も冷えも正直イヤだけど
空気が澄むこの季節は特別な楽しみがあります。
 

実はうちのマンション、
ちっちゃなベランダから富士山が見えるんです♡
 
朝、くっきり綺麗な富士山が見えると、
それだけで「今日もいい日になりそう！」って思える。 そんな小さな幸せが、日々のエネルギーになっています♬
 
 
 
最後までお読みいただき
本当にありがとうございました♡
  
  
୨୧…………………………………………………………୨୧
 
 
 
無料メール講座
へのご登録がまだの方はこちらから
 
 
 
  ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
 
♦︎【ただいまご提供中の講座は、すべて満席です】♦︎
 
講座の募集については、無料メール講座でお知らせします♬
 
♦︎発酵✖️麹料理マスター講座　0期　2022年６月スタート満席
♦︎発酵✖️麹料理マスター講座　1期　2022年7月スタート満席
♦︎発酵✖️麹料理マスター講座　2期　2023年2月スタート満席
♦︎発酵✖️麹料理マスター講座　3期　2023年10月スタート満席
♦︎発酵✖️麹料理マスター講座　4期　2024年4月スタート🈵満席
♦︎発酵✖️麹料理マスター講座　5期　2024年7月スタート🈵満席
♦︎発酵✖️麹料理マスター講座　6期　2024年10月スタート満席
♦︎発酵✖️麹料理マスター講座　7期　2025年4月スタート超満席
 

講座の詳細はこちら
 
 
♦︎麹deナチュラル薬膳オンライン講座1期〜5期　　全て満席
♦︎麹deナチュラル薬膳オンライン講座6期　満席
♦︎麹deナチュラル薬膳オンライン講座7期　満席
♦︎麹deナチュラル薬膳オンライン講座8期　2025年4月スタート超満席

 
 
♦︎1dayセミナー
『塩麹や醤油麹がカラダの中で大活躍して元気いっぱいになる！
本当の作り方』　
2024.1/13   満席　  1/16　満席
          5/19 　満席  　5/20　満席
セミナーの詳細はこちら
 
 
♦︎対面レッスン8月　全日程　🈵🈵席
 

 
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
 
 
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
 
皆さんに、
 
今よりマイナス5歳の肌をゲットしてほしい！
 
 
そんな願いを込めてこの診断を作りました＾＾
 
無料ですので、
お気軽にトライしてもらえたら嬉しいです♬
 
 
マイナス5歳の肌を手に入れる！
 
高級化粧品ではなく
 
あなたにぴったりの食材を診断します♬
 
 
たった一枚の写真を見て答えるだけ！
 
タップ　⇩  ⇩

 
 
 
わぁ・・・なるほど！
実践してみます♬
 
すでに
 
50名以上の方が、診断してくださいました！
 
 
『ツルピカ肌を目指します♬』
 
『早速やってみまーす』
 
と大好評ですよ♬
 
 
 
 
 
★facebook
https://www.facebook.com/keiko.nomura.90
 
★インスタグラム
https://www.instagram.com/keiko_nomura.koji
 
 ★公式ライン
https://utage-system.com/line/open/Hh7AC2Jzkmni?mtid=NXH83VfwgzfW