かぼちゃとクルミのサラダ

煮物から作ってしまうかぼちゃのサラダにクルミを加えてみました

調理時間：20分、分量2人分

野菜とゆで鶏のマリネ

野菜をマリネ液で漬け、パサパサしがちな鶏むね肉をしっとり仕上げてみました

調理時間：30分（冷やし時間除く）、分量作りやすい材料

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塩レモン焼きそば

レモン風味がほどよくする焼きそばです

調理時間：20分、分量2人分

塩レモン冷やしラーメン

お酢の代わりにレモン汁を加えました

調理時間：20分（冷やし時間除く）、分量2人分

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黄パプリカ冷たいスープ

オレンジジュースを加えた黄パプリカ冷たいスープ作ってみませんか？

調理時間：20分（冷やし時間除く）、分量2人分

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トマトと大葉ツナの冷たいパスタ

身近にある食材で冷たいパスタ作りませんか？

調理時間：15分（冷やし時間除く）、分量2人分

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揚げナス田楽

煮ても焼いても揚げても漬けても応用力があるナスを田楽にしました^^

調理時間：30分、分量作りやすい材料

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ひんやりパプリカマリネ

甘さと香りを引き出すためにパプリカを焼き皮をむきました。

調理時間：20分（冷やし時間除く）、分量作りやすい材料

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ガスパチョ冷製カッペリーニ

ガスパチョに冷たいパスタを取り入れました。

調理時間：20分（冷やし時間除く）、分量作りやすい材料

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