クリスマスウェルカムスムージー

レッドとグリーンのクリスマスカラーのスムージー！

調理時間：10分、分量2人分

美味しそう：1件

モロッコ風コールスロー

カレースパイスのドレッシングで作るコールスローサラダです。 フルーツも加えてモロッコ風サラダの仕上げています。

調理時間：20分、分量4人分

お気に入り：1件

キャロットサラダとオニオンチーズ風ドレッシング

色鮮やかなニンジンの上に、生カシュナッツで作ったチーズ風のソースを乗せてたサラダです。

調理時間：20分、分量3人分

美味しそう：1件

【ローフード】カシューナッツの白和え

豆腐を使わずに生カシューナッツで作るRAW白あえです。

調理時間：15分、分量6人分

塩麴ドレッシング

塩麴は料理全体の味のバランスを整えてくれる調味料になります。 塩麹によって多少の塩加減が違いますので、途中での味見をお忘れなく！

調理時間：10分、分量6人分

美味しそう：2件

お気に入り：1件

混ぜて放っておくだけ！チアシードプディング

スーパーフードのチアシードには、美容と健康によい効果がいっぱい！チアシードを使った、おしゃれで、お手軽で、美味しい、ヘルシースイーツです。

調理時間：2分、分量1人分

【ローフードレシピ】塩麴入りRAWグリーンスープ

シンプルなレシピで、腸内環境を整えてくれます。

調理時間：15分、分量3人分

お気に入り：2件

超健康RAWヒジキのサラダ

家庭で作る場合は、半量で作ってみて下さい。 食物繊維やミネラルなどの栄養もたっぷりのサラダです。

調理時間：15分、分量7人分

美味しそう：2件

お気に入り：1件