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お正月で疲れた胃を癒し、体の中から綺麗に☆ 日常に役立つヘルシーな和食を作りましょう～
生活習慣病予防で家族の健康を守る、ハートフルの健美食です☆
- 1月13日(金) 10:30〜13:00
- レッスン内容：家庭料理
- 定員：4名
簡単で栄養素を逃がさないヘルシーな家庭料理をデモンストレーション形式で
お伝えします。
- 1月13日(金) 10:30〜14:30
- レッスン内容：家庭料理
- 定員：8名
伝統発酵食を織り交ぜたオリジナルヘルシーフレンチをご一緒に♪
伝統発酵食はコクと美味しさ、そして体にも優しい成分を沢山持っています。フランス料理と組み合わせる手法、初心者でも作れるオリジナルレシピで、２０１７年を一層ハッピーにしましょう♪
- 1月14日(土) 11:00〜13:00
- レッスン内容：家庭料理
- 定員：６名（まれに７名のときも有り）
お正月で疲れた胃を癒し、体の中から綺麗に☆ 日常に役立つヘルシーな和食を作りましょう～
生活習慣病予防で家族の健康を守る、ハートフルの健美食です☆
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1月14日(土) 10:30〜13:00
満席
- レッスン内容：家庭料理
- 定員：4名
ノンオイルのヘルシーでもっちりとしたベーグルです。噛み応えのある食感です。
ベーグルに良く合うクリームチーズディップも手作りします。
- 1月14日(土) 13:30〜16:00
- レッスン内容：パン
- 定員：6名
栄養満点の旬の食材を使って、ココロもカラダも喜ぶヘルシーで美味しいお料理をみんなで楽しく作りましょう♪
・毎月第２土曜日開催
- 1月14日(土) 13:30〜15:30
- レッスン内容：おもてなし料理
- 定員：20名
伝統発酵食を織り交ぜたオリジナルヘルシーフレンチをご一緒に♪
伝統発酵食はコクと美味しさ、そして体にも優しい成分を沢山持っています。フランス料理と組み合わせる手法、初心者でも作れるオリジナルレシピで、２０１７年を一層ハッピーにしましょう♪
- 1月15日(日) 11:00〜13:00
- レッスン内容：家庭料理
- 定員：６名（まれに７名のときも有り）
参鶏湯風お粥で体の芯から温まりましょう♪華やかな韓流おかずはおもてなしにも、日々の常備菜にもヘルシーで大活躍です♪どなた様にも作りやすく、食べやすいメニューです♪ぜひ韓国料理をお楽しみくださいね♪
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1月15日(日) 10:30〜13:30
満席
- レッスン内容：韓国料理
- 定員：5名
イタリアの定番お菓子「タルトタータ」を
柚子と全粒粉でアレンジしました
柚子の上品な香りと全粒粉で
ヘルシーに仕上げた日本風の
タルトタータを一緒に作りませんか？
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1月15日(日) 10:00〜12:00
満席
- レッスン内容：洋菓子・ケーキ
- 定員：2名
クミンやコリアンダーなどのスパイスを上手に使って、遠い異国情緒たっぷりのモロッコ料理を作ってみませんか。ヘルシーで美味しい魅惑のモロッコ料理楽しみましょう。
- 1月15日(日) 11:00〜14:00
- レッスン内容：その他
- 定員：6名
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