帝塚山 KITCHEN STUDIO COCO（帝塚山中）の2026年4月レッスン情報

春の巡りをひらく食卓
冬の寒さがゆるみ
日差しが少しずつ明るくなる弥生。
自然界のすべてが外へ向かって動き始める季節です。
中医学では春は「肝」の季節。
肝は気の巡りや感情のバランスに
深く関わるとされます。
春は環境の変化も多く
・イライラ
・気分の落ち込み
・胃の張り
・眠りの浅さ
・なんとなく疲れやすい
といった不調が現れやすい時期。
弥生の和薬膳では
巡りを促しながら胃腸を整え、
のびやかな身体と心へ導く食材を組み合わせたメニューをご紹介します。
料理を通して
季節と身体のつながりを感じていただくレッスンです。

４月は季節の食材を使いながら
「体を整えるお弁当」と「美しい詰め方」を同時に学べる特別な回です。
ただ作るだけではなく、
✔ 彩りの整え方
✔ 余白の美しさ
✔ 開けた瞬間に心がときめく詰め方
を実際にお弁当箱に詰めながら丁寧にお伝えします。
「なんだか美味しそう」から
「わたしもこんなお弁当を作りたい」へ。
毎日のごはんやおもてなしにも活かせる、
一生ものの“詰め方の感覚”をお持ち帰りください。
春のやさしい味わいと彩りを詰め込んだ、
心も体も満たされるひとときをご一緒に。

４月は季節の食材を使いながら
「体を整えるお弁当」と「美しい詰め方」を同時に学べる特別な回です。
ただ作るだけではなく、
✔ 彩りの整え方
✔ 余白の美しさ
✔ 開けた瞬間に心がときめく詰め方
を実際にお弁当箱に詰めながら丁寧にお伝えします。
「なんだか美味しそう」から
「わたしもこんなお弁当を作りたい」へ。
毎日のごはんやおもてなしにも活かせる、
一生ものの“詰め方の感覚”をお持ち帰りください。
春のやさしい味わいと彩りを詰め込んだ、
心も体も満たされるひとときをご一緒に。

４月は季節の食材を使いながら
「体を整えるお弁当」と「美しい詰め方」を同時に学べる特別な回です。
ただ作るだけではなく、
✔ 彩りの整え方
✔ 余白の美しさ
✔ 開けた瞬間に心がときめく詰め方
を実際にお弁当箱に詰めながら丁寧にお伝えします。
「なんだか美味しそう」から
「わたしもこんなお弁当を作りたい」へ。
毎日のごはんやおもてなしにも活かせる、
一生ものの“詰め方の感覚”をお持ち帰りください。
春のやさしい味わいと彩りを詰め込んだ、
心も体も満たされるひとときをご一緒に。

４月は季節の食材を使いながら
「体を整えるお弁当」と「美しい詰め方」を同時に学べる特別な回です。
ただ作るだけではなく、
✔ 彩りの整え方
✔ 余白の美しさ
✔ 開けた瞬間に心がときめく詰め方
を実際にお弁当箱に詰めながら丁寧にお伝えします。
「なんだか美味しそう」から
「わたしもこんなお弁当を作りたい」へ。
毎日のごはんやおもてなしにも活かせる、
一生ものの“詰め方の感覚”をお持ち帰りください。
春のやさしい味わいと彩りを詰め込んだ、
心も体も満たされるひとときをご一緒に。

４月は季節の食材を使いながら
「体を整えるお弁当」と「美しい詰め方」を同時に学べる特別な回です。
ただ作るだけではなく、
✔ 彩りの整え方
✔ 余白の美しさ
✔ 開けた瞬間に心がときめく詰め方
を実際にお弁当箱に詰めながら丁寧にお伝えします。
「なんだか美味しそう」から
「わたしもこんなお弁当を作りたい」へ。
毎日のごはんやおもてなしにも活かせる、
一生ものの“詰め方の感覚”をお持ち帰りください。
春のやさしい味わいと彩りを詰め込んだ、
心も体も満たされるひとときをご一緒に。

４月は季節の食材を使いながら
「体を整えるお弁当」と「美しい詰め方」を同時に学べる特別な回です。
ただ作るだけではなく、
✔ 彩りの整え方
✔ 余白の美しさ
✔ 開けた瞬間に心がときめく詰め方
を実際にお弁当箱に詰めながら丁寧にお伝えします。
「なんだか美味しそう」から
「わたしもこんなお弁当を作りたい」へ。
毎日のごはんやおもてなしにも活かせる、
一生ものの“詰め方の感覚”をお持ち帰りください。
春のやさしい味わいと彩りを詰め込んだ、
心も体も満たされるひとときをご一緒に。

４月は季節の食材を使いながら
「体を整えるお弁当」と「美しい詰め方」を同時に学べる特別な回です。
ただ作るだけではなく、
✔ 彩りの整え方
✔ 余白の美しさ
✔ 開けた瞬間に心がときめく詰め方
を実際にお弁当箱に詰めながら丁寧にお伝えします。
「なんだか美味しそう」から
「わたしもこんなお弁当を作りたい」へ。
毎日のごはんやおもてなしにも活かせる、
一生ものの“詰め方の感覚”をお持ち帰りください。
春のやさしい味わいと彩りを詰め込んだ、
心も体も満たされるひとときをご一緒に。

４月は季節の食材を使いながら
「体を整えるお弁当」と「美しい詰め方」を同時に学べる特別な回です。
ただ作るだけではなく、
✔ 彩りの整え方
✔ 余白の美しさ
✔ 開けた瞬間に心がときめく詰め方
を実際にお弁当箱に詰めながら丁寧にお伝えします。
「なんだか美味しそう」から
「わたしもこんなお弁当を作りたい」へ。
毎日のごはんやおもてなしにも活かせる、
一生ものの“詰め方の感覚”をお持ち帰りください。
春のやさしい味わいと彩りを詰め込んだ、
心も体も満たされるひとときをご一緒に。

４月は季節の食材を使いながら
「体を整えるお弁当」と「美しい詰め方」を同時に学べる特別な回です。
ただ作るだけではなく、
✔ 彩りの整え方
✔ 余白の美しさ
✔ 開けた瞬間に心がときめく詰め方
を実際にお弁当箱に詰めながら丁寧にお伝えします。
「なんだか美味しそう」から
「わたしもこんなお弁当を作りたい」へ。
毎日のごはんやおもてなしにも活かせる、
一生ものの“詰め方の感覚”をお持ち帰りください。
春のやさしい味わいと彩りを詰め込んだ、
心も体も満たされるひとときをご一緒に。