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「誰でも、1日1自炊」をテーマに発酵食品教室や食事カウンセリングをしているプライベートサロンです
この投稿をInstagramで見る きゅうりのお味噌汁。 暑い夏にピッタリ！ スライサーで薄切りしたきゅうりをお椀に入れ、具無しで作ったお味噌汁を注ぐだけ。簡単！ きゅうりの爽やかさが夏の朝に嬉しいです。 #お味噌汁 #味噌 #発酵食品 #自分を整える #簡単自炊
Ayako Kimura(@ayakocat)がシェアした投稿 - 2020年Aug月9日pm11時05分PDT
自炊は自分をよくする究極のセルフセラピー ご自愛料理研究家の木村綾子です。医者や薬に頼りたくない方に、心身のプチ不調がよくなっていく自炊を教えています。不調改善になぜ、食事、なぜ自炊？かというと、私自身の経験から、自炊は心と体の健康を作るのに最強の療法であると実感したからです。
自分を幸せにするために自炊する人を増やすのが 私の志命です。
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