玄米と旬のお野菜教室のブログ

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最終更新日:2020/10/8

玄米と旬のお野菜教室(神奈川県横浜市)

横浜で玄米と旬の野菜を使ったヘルシー&ビューティクッキングクラスです!

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菜時記~中村美由紀の食と運動日記~

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最新のブログ記事

【6月は梅月間☺️】
2020/6/18 12:02 UP
6月に入り、梅、梅、梅。
梅ジュースに梅仕事。
どちらも zoom でonline lesson♬。
最初はどうしたものかと思っていましたが、「やりたいと思うけ…続きを読む>>
【ご案内】梅仕事 online lesson ♬
2020/6/10 15:40 UP
2週続けて梅ジュースをやりましたが、6月中旬になって梅が熟してくると今度は梅の塩漬け、いわゆる酸っぱい梅仕事の時期になってきます。
今年はジュースに引き続きオン…続きを読む>>
ご案内 初zoom lesson ♫
2020/6/1 14:49 UP
初 zoom lesson ♫
梅ジュースを一緒に仕込んでみませんか?!
6月に入り、梅がスーパーに並び始めましたね。
今年は梅干し漬けの前に梅ジュースレッスン…続きを読む>>
初、インスタライブ!
2020/5/25 12:20 UP
初 インスタライブをやってみます!
りんご葛湯、りんご葛ゼリーを作ろうと思います!
no sugar, no egg, no milk のギルトフリー&この自粛…続きを読む>>
レゴ日 子供の集中力
2020/5/23 13:47 UP
レゴ日^^;。
宿題にこれだけの集中力があれば・・・^^;。
昨日午後から夜寝る直前まで、今朝も起きてからずーっとレゴ。。。
私はレゴブーストを説明書通り組み立…続きを読む>>
ドライフラワーを作ってみたよ!
2020/5/22 11:43 UP
家に飾っていたお花、ドライフラワーにしてみた。
ドライフラワーにするって、ただ逆さにして吊るしていただけだけど、こんな形でまたお花を楽しめるって嬉しい!!
続きを読む>>
家庭菜園!
2020/5/20 11:36 UP
芽が出て嬉しすぎます!!
残りの種も蒔いちゃおうかな!!
家庭菜園、場所がないけど、やっぱり楽しい!
#おうちでたねまき
続きを読む>>
【息子との時間】
2020/5/20 11:21 UP
休校中の息子との時間。
もう残りわずかかなーと思うと少し寂しいような、、。(もちろん状況は良くなっていること、喜ばしいのは当然なのだけど。)
この休校中、二人で…続きを読む>>
おうちでミッション!
2020/5/19 10:43 UP
Stay home になる前から何度かやっている「おうちでミッション」。ミッションを一つずつクリアーして最後には宝物=お菓子をゲット!
鏡文字や上と下を反転させ…続きを読む>>
【セルフお粥スタイル】
2020/5/19 9:33 UP
三食作るの大変だから出来るだけ簡単に!
この自粛中、こよお粥スタイルが我が家では結構活躍してます!
お鍋で放っておけば出来る、お粥!小魚、わかめ、ナッツごま、塩…続きを読む>>
先生情報
中村 美由紀
中村 美由紀
オーガニック料理研究家   神奈川県出身

大手クッキングスクール講師を経て、現在は「玄米菜美食」講師。
真の健康美を求めて行き着いた「玄米菜食」と「カラダを動かすこと」。
美味しく食べて、少しの運動で健康美を目指しましょう!
女性の優しい笑顔を増やしたいと”美・食・運動”を軸に活動中。


教室からのお知らせ

2019/8/6

2019/9/9 tomato lesson 第2回目!を開催!
1回目に大変ご好評を頂きましたので、2回目を開催します!
是非是非、この機会のご参加をお待ち申し上げております。

2019/7/11

7/16のtomato lesson 残席1 となっています!
旬のトマトの保存方法、美味しく簡単、おしゃれなメニューをお伝えします!

2019/6/26

夏真っ盛り、tomato lesson の情報を公開しました!
7/11thu, 16tue に開催予定です。
暑い暑い夏ですが、旬野菜をたっぷりとってhappy な夏にしましょう!


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