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最終更新日:2019/11/12

玄米と旬のお野菜教室(神奈川県横浜市)

横浜で玄米と旬の野菜を使ったヘルシー&ビューティクッキングクラスです!

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菜時記~中村美由紀の食と運動日記~

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最新のブログ記事

【家で簡単に!秋から冬へのカラダ支度】
2019/11/15 17:46 UP
【秋は小豆、かぼちゃを食べて腎をいたわりましょう!】
暑い夏は汗をたくさんかくことで体内の老廃物や毒素を排出。
汗をかくということは皮膚呼吸をしていて、呼吸器系…続きを読む>>
[report cooking class]
2019/11/12 14:23 UP
先日「秋の養生 年末年始に向けてのご飯支度」レッスンを開催させて頂きました。
最近は毎回満席となり、本当に有難い限りです。
この日は秋の時期のお食事についてお話…続きを読む>>
iherb 11%off
2019/11/12 11:31 UP
今日は満月!私は新月、満月を手帳にチェックしておいて、何となく月の満ち欠けを感じるようにしています。そして新月→満月は、「成長」とか「吸収」を。満月→新…続きを読む>>
Happy Halloween !!
2019/10/31 15:16 UP
アレルギーのある子も食べらるようにと何度も試作を重ねたクッキー!
No eggs
No milk
No flour
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カボス&ジンジャーのはちみつ漬け
2019/10/18 16:55 UP
夏からすっかり涼しい秋に移り変わり、我が家の飲み物も梅炭酸→かぼす炭酸に変わってきています。
こうして季節に応じて、生活をすることが今は楽しくて。
20代の頃は…続きを読む>>
【report miso workshop 2019】
2019/10/17 12:35 UP
先日2019 年のお味噌作り教室を開催しました。
毎年、寒さが終わる頃になって慌てて開催していたので、今年は寒くなる前にやりたいと!
この時期に開催をさせて頂き…続きを読む>>
レシピ掲載 パプリカの丸ごとオーブン焼き
2019/10/8 11:48 UP
パプリカの丸焼き!
オーブンに入れて放って置くだけなのに、驚くほど甘くなるのでぜひぜひお試し頂けたら嬉しいです😃。
https://cookpad.com/r…続きを読む>>
【report 10th anniversary lesson】
2019/10/2 17:16 UP
10年目の節目に、お世話になっている方達に感謝の気持ちをお伝えしたく、前回と今回、感謝祭特別レッスンを開催させて頂きました。
今回は「美由紀さん家のご飯」をテー…続きを読む>>
お料理教室 口コミ③ 
2019/9/27 9:53 UP
何度か通ってくださっている方より口コミを頂きました。
この口コミで私がパワーを頂いています。
ありがとうございます💖
お料理教室
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[report tomato cooking vol2]
2019/9/18 16:15 UP
7月に開催した tomato cooking, ご好評を頂き、
10周年感謝企画として本日再度開催をさせて頂きました。
お料理教室を開催して10周年!
気がつけ…続きを読む>>
先生情報
中村 美由紀
中村 美由紀
オーガニック料理研究家   神奈川県出身

大手クッキングスクール講師を経て、現在は「玄米菜美食」講師。
真の健康美を求めて行き着いた「玄米菜食」と「カラダを動かすこと」。
美味しく食べて、少しの運動で健康美を目指しましょう!
女性の優しい笑顔を増やしたいと”美・食・運動”を軸に活動中。


教室からのお知らせ

2019/8/6

2019/9/9 tomato lesson 第2回目!を開催!
1回目に大変ご好評を頂きましたので、2回目を開催します!
是非是非、この機会のご参加をお待ち申し上げております。

2019/7/11

7/16のtomato lesson 残席1 となっています!
旬のトマトの保存方法、美味しく簡単、おしゃれなメニューをお伝えします!

2019/6/26

夏真っ盛り、tomato lesson の情報を公開しました!
7/11thu, 16tue に開催予定です。
暑い暑い夏ですが、旬野菜をたっぷりとってhappy な夏にしましょう!


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