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菜時記～中村美由紀の食と運動日記～
最新のブログ記事
- 【report 梅クッキング】
- 2019/6/12 14:43 UP
- 昨日一年に一度の「梅レッスン」を開催させて頂きました。
今回は初参加の方が４名と３回目の方が1名、満席で有難いです。
皆様、梅漬けは初めてと仰る方ばかり！
梅に…続きを読む>>
- 子どもと一緒に梅仕事！
- 2019/6/8 8:34 UP
- 昨日は午後から雨。
外で遊べない息子とお友達が我が家で家遊び。
その横で梅作業をすすめる私。
私がやっているのを見ていた女子達がお手伝いし始めてくれて、そのうち…続きを読む>>
- 2019/6/11 梅仕事レッスンのご案内。
- 2019/6/6 18:32 UP
- 今日は24節気で「芒種」。稲や麦など”穂が出る穀物の種を蒔く”時期という意味で、ちょうどこの頃から農家さんは忙しくなり、梅雨入る時期と重なると言われています。
…続きを読む>>
- 41歳になりました！
- 2019/6/5 13:31 UP
- 先週、41歳になりました。
ここ一週間は頂いたお花に囲まれて💐。
息子も大きくなり、お祝いするという気持ちが芽生え、主人と一緒に試行錯誤している姿がなんとも微…続きを読む>>
- 月一お野菜：自然農法野菜@緑農苑
- 2019/5/29 14:09 UP
- 月に一度、宮崎県よりお野菜を届けていただいています。高緑さんが作られるお野菜について、詳しくは下記の通り。
〜高緑さんのインスタより引用〜
大地を大型機材で耕さ…続きを読む>>
- 家事、アロマでリフレッシュ！
- 2019/5/27 14:12 UP
- 外に出ると5月とは思えないほどの暑さ*0*；ですが、
家の中にいると良い風が抜けて、また静かな月曜日。
気持ちの良い五月の爽やかな風が抜けるので、家事もはかどり…続きを読む>>
- 【report cooking class】
- 2019/5/23 14:03 UP
- 初夏の野菜、「アスパラとミョウガのクッキングクラス」を開催させて頂きました。
今日も初めての方もいらっしゃり、
7年ほど通ってくださっていらっしゃる方も！
満席…続きを読む>>
- 私の息抜き！大好きなバレエ！
- 2019/5/22 14:15 UP
- 最近、定期的にballet lesson に通えています！
嬉しいです☺️。
7月末の発表会に向けての練習に参加させて頂いています。
（私は今年は見送り。来年以…続きを読む>>
- 我が家で大活躍、ハッカ油！
- 2019/5/16 11:20 UP
- とても気持ちの良い陽気が続きます🍀。こんな日は家中の窓を開け、家の中の空気を総入れ替え！
そしてこれからの時期、我が家で大活躍なのが「ハッカ油」。
特にこのハ…続きを読む>>
- 先生情報
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- 中村 美由紀
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オーガニック料理研究家 神奈川県出身
大手クッキングスクール講師を経て、現在は「玄米菜美食」講師。
真の健康美を求めて行き着いた「玄米菜食」と「カラダを動かすこと」。
美味しく食べて、少しの運動で健康美を目指しましょう！
女性の優しい笑顔を増やしたいと”美･食･運動”を軸に活動中。
教室からのお知らせ
2019/4/24
