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「何をどれだけたべたらよいか？」料理を習うだけではなく、食べ物の栄養素にも着目した料理教室
７月は旬のアジを使い、３枚におろしてアジフライを作ります。また、この時期はネバネバ食品を食べて消化吸収を改善しておきましょう！副菜の「なめこのみそ汁」と「長いもで肉じゃが」で消化吸収改善まちがいなし。
糖尿病食品交換表マスターコース、ダイエットコースも同時開催しております。思ったその時が開始どきです。栄養と代謝を理解して体の中をメンテナンスしませんか？
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| ■開催場所 | 大阪府 堺市西区 下田町 |
|---|---|
| ■レッスンメニュー | ・アジフライ デザートは
・アスパラのマスタード和え ・タピオカソイミルク ・長いもで肉じゃが風 ・なめこの味噌汁 ※食材は仕入れの都合により変更することがあります。ご了承ください。 |
| ■レッスン内容 | ヘルシー料理 |
| ■レッスンの流れ | 食生活についての相談、レシピの説明後、実習形式のレッスンとなります。レッスン後、試食。後片付けはありません。
|
| ■受講料 | 3,000円（税込） |
| ■定員 | 2名 |
| ■持ち物 | エプロン、ハンドタオル |
| ■備考 | お一人参加の方が多く、全ての料理に携われます。
きめ細かい栄養と調理指導、わからないこともすぐ聞いていただけます。 ※介護食でソフト食・トロミ食のご希望の場合、トロミ粉代またはゲル化剤代は別途請求させていただいております。 お車で来られる方へ。駐車場には、軽自動車1台とめていただけます。 |
| ■支払方法 |
クスパ決済
    
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| ■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー | レッスン2日前からのキャンセルは、キャンセル料をいただきます。ご了承ください。2日前:受講料の |
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短大在学中にⅠ型糖尿病発症。それからインスリンと食事コントロールの日々を過ごしております。糖尿病になったおかげで健康の大切さを知る事ができ栄養士としても人生をスタートすることができました。食べる事、料理好きな事もあり料理教室を開催して多くの生徒様と接しています。これからも私の経験と栄養の知識が皆様の健康な食生活をサポートができたらとても幸せに思います。
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