卒業式シーズンですね。
春休みに入ったお子さんもいるでしょうか。




卒業式が終わった皆さん、
体が鈍っていますね？？




受験勉強中、もしくは引退してから
あんまり動いていないでしょー。




今のうちに体を動かし初めて、
そしてごはんをしっかり食べる食トレを
再始動☝️






体つくりの準備ができてない状態で
急に動くと怪我します💦






 
 


新学期からは怪我しないよう、
無理をせず動いてくださいね。




体作りが出来ていれば 
早くに復活できますね。




頑張って食べましょう✨
 
 
 
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