グラスサラダ
by. 食育料理家 かわなべあやこ先生
いつものサラダをグラスに入れて逆さまにして楽しみます夏野菜のサラダでデトックス
材料 分量:1人分 調理時間:１５分
作り方
1
グラスにトマト、オクラ、紫キャベツ、サラダ菜と順に塩を振りながら詰める
2
皿にグラスを逆さまに置き食べる前にグラスをはずしす
★ 調理のコツ・ポイント
野菜の水気を切ってグラスに詰めましょう
このレシピへの感想
レシピ制作者 |
|
 |
食育料理家 かわなべあやこ
クスパアワード2019 レシピ部門賞
|
|
食育を学びながら本当に美味しい料理を作れるようになる教室☆ 教えた方はのべ１００００人を超えました 食育インストラクター３級４級取得可能🌟 健康的な生徒さんとご家族を増やしたいです♡ 幼少期は病弱で料理が出来ないまま２０００年２７歳で結婚、 料理全般をストイック正統派で猛勉強を10年間続け ３７歳で娘を出産♡離乳食から生徒さんの健康指導、親身に応じます 正統派お料理教室です プロフィール詳細をみる |
|
お悩み解決‼️かわなべあやこ食育教室（こども&大人）の最新レシピ
トマトの人気レシピ
-
![野菜たっぷりビーフストロガノフ]()
野菜たっぷりビーフストロガノフ
牛肉とたっぷりの野菜をトマトベースのスープで煮込んだビーフストロガノフ。 爽やかな酸味とコクが、果実味たっぷりの赤ワインにぴったりです。 【サッポロビール×クスパ】ラ・キュベ・ミティーク（赤）のワインに合うレシピです。
調理時間：30分、分量4人分
美味しそう：12件
お気に入り：23件
-
![プチトマトとアメリカンチェリーのサラダ]()
プチトマトとアメリカンチェリーのサラダ
季節のアメリカンチェリーとプチトマトで彩りの良いサラダを！ 色合わせをしてお皿に絵を描くようにお盛り付けをすれば食卓が華やぎます。
調理時間：２０分、分量４人分
美味しそう：7件
お気に入り：16件
-
![プチトマトの蜂蜜マリネ]()
プチトマトの蜂蜜マリネ
トマトの季節になってきます💕 甘酸っぱい、マリネは疲れも吹き飛ばしてくれるはず❗️ 沢山作って冷蔵庫に常備しましょう サイドディッシュにも、おやつにもピッタリです😀
調理時間：１５分位、分量作りやすい分量
美味しそう：6件
お気に入り：14件
-
![アボカドとトマトのマリネ]()
アボカドとトマトのマリネ
色のきれいなマリネです。
調理時間：10分、分量４人分
美味しそう：14件
お気に入り：12件
-
![丸ごとトマトのジュレサラダ]()
丸ごとトマトのジュレサラダ
【ビクトリノックス ペティーナイフ使用】 旬の甘いトマトをマリネして、丸ごとサラダにしました。つるりと喉越しの良いジュレと共に盛りあわせた、涼しげで夏にぴったりの一品です。 ビクトリノックス×クスパコラボ企画で制作されたレシピです。
調理時間：10分（冷やし固める時間を除く）、分量4人分
美味しそう：33件
お気に入り：11件
