アクエリアス風スポーツドリンク

by. 食育料理家　かわなべあやこ先生

アクエリアス風スポーツドリンク

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熱中症対策に！夏バテ防止に！！スポーツドリンクでエナジーチャージ！混ぜるだけ！！慣れたら１分でできますヨ＾＾我が家では手作りスポーツドリンクのことをママエリアスと呼び、ママエリアス作って〜！とリクエストがあるので毎日作っています。

材料 分量:３００ccの水筒に 調理時間:１分

水
２８０cc
砂糖
大さじ２
塩
小さじ1/8
レモン汁
大さじ１弱

作り方

1

水筒に材料を加えてよく混ぜる。これだけです！！

2

１リットル作りたい場合のレシピはで３に書きます。

3

水１リットル弱、塩小さじ１／４、砂糖大さじ４〜５を水筒などに加え混ぜてください。味見をし調理量の量は好みで調整してください。

★ 調理のコツ・ポイント

水筒に入れ、持ち歩いています。レモン汁は多いと酸味が強くなり、砂糖は多めだと甘く感じる！など味の好みは個人差ありですので味見をして調整してください。塩は無理に多く入れなくても良いです。

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レシピ制作者
食育料理家　かわなべあやこ

食育料理家　かわなべあやこ

お悩み解決‼️かわなべあやこ食育教室（こども&個人レッスン）（神奈川県鎌倉市）

クスパアワード2019 レシピ部門賞

食育を学びながら本当に美味しい料理を作れるようになる教室☆ 教えた方はのべ１００００人を超えました 食育インストラクター３級４級取得可能🌟 健康的な生徒さんとご家族を増やしたいです♡ 幼少期は病弱で料理が出来ないまま２０００年２７歳で結婚、 料理全般をストイック正統派で猛勉強を10年間続け ３７歳で娘を出産♡離乳食から生徒さんの健康指導、親身に応じます　 正統派お料理教室です

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