ステーキソース　（肉にも魚にも　野菜炒めにも！）

by. 岩城　悦子先生

ステーキソース　（肉にも魚にも　野菜炒めにも！）

3

実は
大分県からの依頼で県内の有機野菜生産者とコラボ企画に参加いたしました。
レシピ開発もいくつか。
その中の一つです。
焼き野菜に塩こしょうがシンプルで素材の味を引き立てますが
ソースもひと手間かけて、こんなのはいかがでしょうか？

材料 分量:出来上がり１５０ｃｃ程度 調理時間:10～２０分

玉ねぎ
１００ｇ
みりん
大さじ１
しょうゆ
大さじ4
酒
おさじ1
はちみつ
大さじ1
砂糖
大さじ2
カボス果汁（レモン果汁）
大さじ2

作り方

1

玉ねぎはざく切りにする。

2

ミキサーに１とカボス果汁以外の調味料を入れて撹拌する。※ミキサーがない場合はすり　おろす。

3

鍋に入れて火にかけひと煮立ち。（吹きこぼれに注意）

4

火を止めてカボス果汁を加える。
カボスは大分県の特産です。無い場合はレモン果汁で。

★ 調理のコツ・ポイント

火にかけるとすぐに吹きこぼれます。
中火で目を離さないでね。
玉ねぎはお好みで多くしてもOKです。

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レシピ制作者
岩城　悦子

岩城　悦子

Ｅ-side kitchen（大分県佐伯市）

野菜ソムリエ、アンチエイジングプランナー、オーガニック料理ソムリエなどの資格を取得。 毎日の料理にすぐ反映できるレシピをお伝えします。 美味しく食べて身体を作る。 楽しいキッチンライフを目指しています。

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