ゴーヤスムージ
by. エミリー先生
栄養たっぷりだけどちょっと苦いのが苦手！という方もこれなら飲みやすくて夏ばての体も喜んでくれるのではないでしょうか？
材料 分量:2人分 調理時間:5分
作り方
1
スライスしたゴーヤと少量の水をミキサーに入れＯＮ！
2
バナナ・ヨーグルト・牛乳・氷を加えてＯＮ！
3
グラスに注いで出来上がり
★ 調理のコツ・ポイント
最初にゴーヤと少量の水を入れて細かく粉砕します
このレシピへの感想
レシピ制作者 |
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エミリー |
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大手ﾍﾞｰｷﾝｸﾞｽｸｰﾙ 講師、教師、準師範、師範修了、工芸パン講師資格取得 自宅スタジオでパン教室「ＥＭＩＫＯパン＆お菓子サロン」を主宰 新聞社文化センター講師 県立学校外部講師をつとめる プロフィール詳細をみる |
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