カボチャは電子レンジで柔らかくします。
ジュースミキサーを用意します。
材料を全部計っておきます。

全部ジューサーの中にいれます。
ががぁっとしましたら型にいれて、蒸し焼きの準備をします。

１５０℃〜１６０℃に予熱をして５０分やきます。