rollolucca(ロロルカ)（兵庫県神戸市垂水区）の2021年4月レッスン情報

​簡単で低糖質、焼かないヘルシースイーツの4回コース。手作りおやつの幅が広がります。デモンストレーション中心。全14レシピ、ローフードランチ付き。各レッスン約3.5時間。

ローフードってなに?
どんな風に体にいいの?
どんな調理方法があるの?
どんなメニューがあるの?
環境や動物に優しいって聞くけど、どうして?
そんな疑問いっぱいの、ローフードが初めての方向けのレッスン。
デモ中心のレッスンになります。ロースイーツ付きの試食付き。約2時間。

スパイス料理を作る際の基礎的な知識を身につける全4回コース。

お野菜や豆など、動物性の食材を使わずに美味しい料理ができたら。さらにそれがスパイス料理だったら。
体のこと、地球環境のこと、動物のこと。いろいろ考えることはありますが、とにかく美味しく楽しく作って食べることをモットーにしています。
この4回のレッスンで、ご自宅で美味しいスパイス料理が作れるようになります。確実に!!
しかもこのBasicクラスのレシピは、本格的なのにとっても簡単で、応用もしやすいレシピばかり。
スパイスの知識がない方も、全く心配いりません。
さらに、ご自宅で復習しやすいようにお持ち帰りスパイスもついています。

講師は大の動物好き。
ちょっとだけ、動物のお話、地球環境のお話、出てくるかも。聞いてやってくださいね。