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赤ちゃんから大人まで、食に関する悩みを解決♪ 簡単・美味しい・野菜たっぷりの、健康になれる料理教室
オンライン 【動画&レシピ】veganグルテンフリーモカトルテ
★動画とレシピを購入していただき
お好きな時間に何度でもご視聴いただけるレッスンです。
人気のザッハトルテのXmas特別バージョン！
コーヒー味のザッハトルテです。
デカフェコーヒーを使えばお子さんでも
おいしく召し上がっていただけます。
卵乳小麦白砂糖不使用で
食物アレルギーの方にも安心です。
※小麦粉でも作れます。
食べた後はお腹が軽く、体に優しいスイーツ。
動物性食品を使わない新しいおいしさとの出会いに感動間違いなし！
時間のある時に作って冷凍保存もできます。
オンライン 【動画&レシピ】もっとレパートリーを増やそう！魚料理教室
★動画&レシピを購入していただき
ご自身の好きな時間に何度でも見ていただけるレッスンです
魚には体にいい栄養素がいっぱい♪
こどもにも積極的に食べてもらいたい食材です。
基本の魚料理レッスンも人気ですが、
今回はご家庭で、とても簡単にできる
トースターで焼けちゃう魚料理４品に
大人も子どもも好きな1品
そして体にも嬉しい
カルシウムたっぷりの混ぜご飯をご紹介します！
トースターがない方はオーブンや魚焼きグリルでも作れますよ
オンライン 【オンライン】もっとレパートリーを増やそう！魚料理教室
★講師と一緒にレッスン動画を見ながら
質問をしたりサポートを受ける形のレッスンです。
ZOOMを使用します。
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管理栄養士。
父は無農薬野菜を作る農家。
保育園栄養士として、給食調理、乳幼児の栄養指導および食物アレルギーの対応などを経験。
その後、逗子市役所にて、公立保育園の給食管理、献立作成、栄養相談、食育などに従事。
市民向け離乳食教室の講師や乳幼児食講座も務める。
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