『【大人クラス】体"ととのう"温活おばんざいレッスン』 (2025年1月29日...)開催 | Lifeat（愛知県一宮市）の2025年1月レッスン情報

最終更新日:2025/2/3

Lifeat（愛知県一宮市）

食べたもので体は作られる！ココロもカラダも元気になれる食卓づくりをご提案します♡

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【大人クラス】体"ととのう"温活おばんざいレッスン

毎年1月恒例の温活レッスン。
薬膳の考え方を取り入れながら、陽の食材を中心に使用します。
管理栄養士として栄養学の知識を織り交ぜながら、この時期に摂りたい食材や避けたい食材、生活習慣で心がけることなどもお伝えします。

今年は、食べたら心も体もほっとするような
おばんざい風のおかずをお伝えしたいと思います(^^)

薬膳温活おばんざい

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2025
1/20(月) 10:30〜13:00
2025
1/21(火) 10:30〜13:00
2025
1/27(月) 10:30〜13:00
満席
2025
1/28(火) 10:30〜13:00
満席
2025
1/29(水) 10:30〜13:00
満席

■開催場所	愛知県一宮市森本
■レッスンメニュー	＊鶏肉とかぼちゃの甘酒マリネ＊鮭の西京焼き＊長芋と帆立の豆腐グラタン＊宝袋煮＊五目豆＊白菜と大根のゆかり漬け＊生姜と人参まるごと炊き込みご飯＊さつまいも白玉の甘酒ぜんざい
■レッスン内容	家庭料理
■レッスンの流れ	レシピ説明、調理のデモンストレーション及び一部実習、盛り付けの後、ご試食となります。
■受講料	5,500円（税込）
■定員	4〜5
■持ち物	エプロン、ハンドタオル、筆記用具、レッスン料、マスク、お持ち帰りご希望の方は保冷バッグ等
■備考	ご予約はLINEでの受付のみとなります。（クスパからご予約受け付けておりません） 2名以上のグループで受講希望の方は開講日以外でもOK！ご相談くださいね。
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先生情報: 清水祥子; 管理栄養士/フードコーディネーター北海道出身
アスリートの栄養サポート、雑誌や飲食店での料理監修、特定保健指導等の活動を経て、自宅料理サロンLifeatを開講。料理レッスンのほか、レシピ開発や献立作成、講演活動、個々の献立相談や体づくりのサポートを行っている。

教室からのお知らせ

2020/5/1

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