Lifeat(愛知県一宮市)の教室情報

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最終更新日:2020/11/8

Lifeat(愛知県一宮市)

食べたもので体は作られる!ココロもカラダも元気になれる食卓づくりをご提案します♡

この教室のフォロワー:
33人
過去の予約人数:
214人

Lifeat(リフィート)=life+eat
コンセプトは「生きることは食べること、食べることは生きること」。

多くの現場で積んだ経験をもとに、
体に優しくて美味しくて、
食べて元気になれる、健康になれる、笑顔になれる
そんな、「からだをつくる」ごはんをご提案いたします!

お料理のレシピを習う、だけでなく、
その時期に必要な栄養素(食材)の選び方や
食材のもつはたらき、選び方、献立を組み立てるポイントなど、
管理栄養士の私だからこそお伝えできることを
モリモリっと盛り込んだレッスンです♡

レッスン後はお食事や体づくりに関する
個別相談の時間を設けていますので、
ちょっとしたことでもぜひご相談ください。
メール相談も受け付けています。

お一人で参加される方がほとんどなので
お気軽にお越しください(^^)

ネット予約可能なレッスン

  • おもてなしやイベントにぴったりのメニューを、
    手に入りやすい食材で応用しやすくアレンジをしました。
    おうちで過ごす時間が多かった2020年。
    せっかくなら一年の締めくくりとなるクリスマスパーティーも、おうちで家族や友人と思い出に残る時間にしましょう〜!

    ■開催日:
    12月 1日
    ■定 員:
    4名様
  • 味が濃かったり飽きてしまいがちなおせち料理ですが、家族みんなが食べやすく、体にも優しいメニューにしました。
    また、おせちだけでなく、おもてなしや普段のおうちごはんにも使いやすいものばかりです。
    ご自宅で過ごす時間が増える中、新年を迎える準備も手作りおせちにチャレンジしてみてはいかがでしょうか(^^)

    ■開催日:
    12月 2日 12月 9日 12月11日 ...
    ■定 員:
    4名様
  • 味が濃かったり飽きてしまいがちなおせち料理ですが、家族みんなが食べやすく、体にも優しいメニューにしました。
    また、おせちだけでなく、おもてなしや普段のおうちごはんにも使いやすいものばかりです。
    ご自宅で過ごす時間が増える中、新年を迎える準備も手作りおせちにチャレンジしてみてはいかがでしょうか(^^)

    ■開催日:
    12月 3日 12月 7日 12月10日
    ■定 員:
    4名様

この教室のレッスン

■レッスン内容 洋菓子・ケーキ
和食・日本料理
家庭料理
おもてなし料理
イタリア料理
中華料理
ヘルシー料理
薬膳料理
テーブルコーディネート
乳幼児向け料理
■教室の特徴 1回完結レッスン形式 / おためし体験レッスンあり / レッスンの振り替え可能 / 入学随時OK
プライベートレッスンあり
駐車場あり
入会金無料 / 受講料で払う
初心者OK / 子供連れママパパOK
■開催時間帯 平日昼
■クラス、コース ◇月ごとのテーマに沿った通常レッスン(腸活、温活、紫外線対策&エイジングケア、食べて痩せるメソッド、イベントメニューなど)
◇スポットレッスン(スポーツ栄養学、アウトドア料理、お弁当レッスン、こどもクッキングなど)
■レッスン人数 最小1人~最大5人
■レッスン料金 4000円〜5000円(初回のみ500円引き)
■今後開催予定のレッスン 【大人クラス】おうちで楽しむクリスマスレッスン [12月 1日(火) 10:30]
【子連れクラス】ヘルシーおせちレッスン [12月 2日(水) 10:30]
【大人クラス】ヘルシーおせちレッスン [12月 3日(木) 10:30]

レッスン風景

盛り沢山な内容だった「持ち寄りパーティー」レッスン

盛り沢山な内容だった「持ち寄りパーティー」レッスン

大人気だったお弁当レッスン!

大人気だったお弁当レッスン!

無理なく野菜を食べるコツを学んでいただきました。

無理なく野菜を食べるコツを学んでいただきました。

ヘルシー中華レッスン

ヘルシー中華レッスン


先生情報

清水 祥子

清水 祥子
管理栄養士/フードコーディネーター   

■先生のプロフィール

アスリートの栄養サポート、雑誌や飲食店での料理監修、特定保健指導等の活動を経て、自宅料理サロンLifeatを開講。料理レッスンのほか、レシピ開発や献立作成、講演活動、個々の献立相談や体づくりのサポートを行っている。


■保有資格

管理栄養士 / フードコーディネーター / 食生活アドバイザー

■出身料理学校・師範名

昭和女子大学 管理栄養士専攻 卒業

教室詳細情報

■教室所在地

愛知県 一宮市 森本

■教室最寄り駅

JR線、名鉄線尾張一宮駅

■最寄り駅からのアクセス

バスまたは徒歩(お問合せください)

■教室開始年

2016年

■レッスン開催場所

自宅キッチン

■代表者名

清水 祥子

  • ※教室周辺の地図を表示しています

先生情報
清水 祥子
清水 祥子
管理栄養士/フードコーディネーター   

アスリートの栄養サポート、雑誌や飲食店での料理監修、特定保健指導等の活動を経て、自宅料理サロンLifeatを開講。料理レッスンのほか、レシピ開発や献立作成、講演活動、個々の献立相談や体づくりのサポートを行っている。


教室からのお知らせ

2020/5/1

新型コロナウィルス感染拡大による緊急事態宣言に伴いまして、5月31日まで休講とさせていただきます。
再開時期はブログ等にてお知らせさせていただきます。
よろしくお願い申し上げます。


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