Lifeat(愛知県一宮市)の教室情報

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最終更新日:2021/4/12

Lifeat(愛知県一宮市)

食べたもので体は作られる!ココロもカラダも元気になれる食卓づくりをご提案します♡

この教室のフォロワー:
33人
過去の予約人数:
247人

Lifeat(リフィート)=life+eat
コンセプトは「生きることは食べること、食べることは生きること」。

多くの現場で積んだ経験をもとに、
体に優しくて美味しくて、
食べて元気になれる、健康になれる、笑顔になれる
そんな、「からだをつくる」ごはんをご提案いたします!

お料理のレシピを習う、だけでなく、
その時期に必要な栄養素(食材)の選び方や
食材のもつはたらき、選び方、献立を組み立てるポイントなど、
管理栄養士の私だからこそお伝えできることを
モリモリっと盛り込んだレッスンです♡

レッスン後はお食事や体づくりに関する
個別相談の時間を設けていますので、
ちょっとしたことでもぜひご相談ください。
メール相談も受け付けています。

お一人で参加される方がほとんどなので
お気軽にお越しください(^^)

ネット予約可能なレッスン

  • 4月は献立の立て方やコツをお伝えします。
    ご飯作りで大変なのは、献立を考えることだと思うのですが、実はコツが掴めたら難しいことではありません!
    パズルのように組み合わせでいけば良いのです。
    レッスンでは実際に献立を考えるワークの時間も設けます(^^)

    座学のあとはポテトコロッケ作り!
    お惣菜もいいけれど、手作りしたほくほくコロッケもたまりませんよー!
    あなたなら、コロッケに何を合わせますか?

    ■開催日:
    4月14日 4月19日 4月22日 ...
    ■定 員:
    4名様
  • 4月は献立の立て方やコツをお伝えします。
    ご飯作りで大変なのは、献立を考えることだと思うのですが、実はコツが掴めたら難しいことではありません!
    パズルのように組み合わせでいけば良いのです。
    レッスンでは実際に献立を考えるワークの時間も設けます(^^)

    座学のあとはポテトコロッケ作り!
    お惣菜もいいけれど、手作りしたほくほくコロッケもたまりませんよー!
    あなたなら、コロッケに何を合わせますか?

    ■開催日:
    4月15日 4月16日 4月20日
    ■定 員:
    4名様
  • 5月はGarden party!🥪
    まだまだ続くおうち時間の中で、休日のお昼ごはんやピクニックで楽しめるテーマを考えてみました😊
    サンドイッチの具やポタージュなどは普段のおかずにも使えるメニューですよん♡

    ■開催日:
    5月11日 5月13日 5月17日 ...
    ■定 員:
    4名様

この教室のレッスン

■レッスン内容 洋菓子・ケーキ
和食・日本料理
家庭料理
おもてなし料理
イタリア料理
中華料理
ヘルシー料理
薬膳料理
テーブルコーディネート
乳幼児向け料理
■教室の特徴 1回完結レッスン形式 / おためし体験レッスンあり / レッスンの振り替え可能 / 入学随時OK
プライベートレッスンあり
駐車場あり
入会金無料 / 受講料で払う
初心者OK / 子供連れママパパOK
■開催時間帯 平日昼
■クラス、コース ◇月ごとのテーマに沿った通常レッスン(腸活、温活、紫外線対策&エイジングケア、食べて痩せるメソッド、イベントメニューなど)
◇スポットレッスン(スポーツ栄養学、アウトドア料理、お弁当レッスン、こどもクッキングなど)
■レッスン人数 最小1人~最大5人
■レッスン料金 4000円〜5000円(初回のみ500円引き)
■今後開催予定のレッスン 【子連れクラス】献立のコツを学んで食卓を整えるレッスン [ 4月14日(水) 10:30]
【大人クラス】献立のコツを学んで食卓を整えるレッスン [ 4月15日(木) 10:30]
【大人クラス】献立のコツを学んで食卓を整えるレッスン [ 4月16日(金) 10:30]

レッスン風景

盛り沢山な内容だった「持ち寄りパーティー」レッスン

盛り沢山な内容だった「持ち寄りパーティー」レッスン

大人気だったお弁当レッスン!

大人気だったお弁当レッスン!

無理なく野菜を食べるコツを学んでいただきました。

無理なく野菜を食べるコツを学んでいただきました。

ヘルシー中華レッスン

ヘルシー中華レッスン


先生情報

清水 祥子

清水 祥子
管理栄養士/フードコーディネーター   

■先生のプロフィール

アスリートの栄養サポート、雑誌や飲食店での料理監修、特定保健指導等の活動を経て、自宅料理サロンLifeatを開講。料理レッスンのほか、レシピ開発や献立作成、講演活動、個々の献立相談や体づくりのサポートを行っている。


■保有資格

管理栄養士 / フードコーディネーター / 食生活アドバイザー

■出身料理学校・師範名

昭和女子大学 管理栄養士専攻 卒業

教室詳細情報

■教室所在地

愛知県 一宮市 森本

■教室最寄り駅

JR線、名鉄線尾張一宮駅

■最寄り駅からのアクセス

バスまたは徒歩(お問合せください)

■教室開始年

2016年

■レッスン開催場所

自宅キッチン

■代表者名

清水 祥子

  • ※教室周辺の地図を表示しています

先生情報
清水 祥子
清水 祥子
管理栄養士/フードコーディネーター   

アスリートの栄養サポート、雑誌や飲食店での料理監修、特定保健指導等の活動を経て、自宅料理サロンLifeatを開講。料理レッスンのほか、レシピ開発や献立作成、講演活動、個々の献立相談や体づくりのサポートを行っている。


教室からのお知らせ

2020/5/1

新型コロナウィルス感染拡大による緊急事態宣言に伴いまして、5月31日まで休講とさせていただきます。
再開時期はブログ等にてお知らせさせていただきます。
よろしくお願い申し上げます。


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