最終更新日:2024/11/10

Lifeat（愛知県一宮市）

食べたもので体は作られる！ココロもカラダも元気になれる食卓づくりをご提案します♡

この教室のフォロワー：: 45人
過去の予約人数：: 439人

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Lifeat（リフィート）＝life＋eat
コンセプトは「生きることは食べること、食べることは生きること」。

多くの現場で積んだ経験をもとに、
体に優しくて美味しくて、
食べて元気になれる、健康になれる、笑顔になれる
そんな、「からだをつくる」ごはんをご提案いたします！

お料理のレシピを習う、だけでなく、
その時期に必要な栄養素（食材）の選び方や
食材のもつはたらき、選び方、献立を組み立てるポイントなど、
管理栄養士の私だからこそお伝えできることを
モリモリっと盛り込んだレッスンです♡

レッスン後はお食事や体づくりに関する
個別相談の時間を設けていますので、
ちょっとしたことでもぜひご相談ください。
メール相談も受け付けています。

お一人で参加される方がほとんどなので
お気軽にお越しください(^^)

おもてなし

ネット予約可能なレッスン

【大人クラス】クリスマスピンチョス！

2024年のクリスマスレッスンは
ピンチョス＆フィンガーフードです！
チキンなどメインとなるお料理は作ったり購入したりできますが、意外に悩むのが副菜やおつまみではないでしょうか⭐︎
彩りや華やかさを加えてくれる一口サイズのお料理を10品ご紹介したいと思います！
（唐揚げやフライものもあるので、メインにもできちやう！）

年に一度の華やかなイベントレッスン。
一緒に楽しい時間を過ごしましょう〜！

■開催日：

11月25日 11月26日 11月28日

■定　員：
4〜5様
おせちレッスン2024

4年ぶりのおせちレッスンです！

「おせちは美味しくない、家族があまり食べない」
そんなお声をよく耳にしますが、
細かいしきたりにこだわらず、1年の締めくくりに、自分や家族が食べたいものを少しだけ丁寧に作って新年を迎える準備をする。
そんな心持ちを大切にしていきたいと考えています。

皆様と一緒に2024年を締めくくり、
新年を迎える準備ができたら幸せです＾＾

■開催日：

12月 4日 12月 6日 12月 9日 ...

■定　員：
4〜5様

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この教室のレッスン

■レッスン内容	家庭料理ヘルシー料理おもてなし料理洋菓子・ケーキ和食・日本料理フランス料理イタリア料理中華料理エスニック料理薬膳料理テーブルコーディネート乳幼児向け料理
■教室の特徴	１回完結レッスン形式 / おためし体験レッスンあり / レッスンの振り替え可能 / 入学随時OK プライベートレッスンあり駐車場あり入会金無料 / 受講料で払う初心者OK / 子供連れママパパOK
■開催時間帯	平日昼
■クラス、コース	◇月ごとのテーマに沿った通常レッスン（腸活、温活、紫外線対策&エイジングケア、食べて痩せるメソッド、イベントメニューなど） ◇スポットレッスン（スポーツ栄養学、アウトドア料理、お弁当レッスン、こどもクッキングなど）
■レッスン人数	最小2人～最大5人
■レッスン料金	5000円〜5500円
■今後開催予定のレッスン	【大人クラス】クリスマスピンチョス！ [11月25日(月)　10:30] 【大人クラス】クリスマスピンチョス！ [11月26日(火)　10:30] 【大人クラス】クリスマスピンチョス！ [11月28日(木)　10:30]