食べたもので体は作られる!ココロもカラダも元気になれる食卓づくりをご提案します♡
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毎日のご飯作りのハードルを下げるために、つくりおきの考え方や食材の回し方などをお伝えします。
下味冷凍しておけるおかずや、作った後に冷凍保存できるおかず、電子レンジやオーブンなどでできるものなどバリエーション豊かなメニュー構成です(^^)
お仕事をしながら、おでかけから帰った後に、、ご飯を作るのが大変!という方はぜひ!
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