Lifeat(愛知県一宮市)の今月のレッスン一覧

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最終更新日:2020/10/9

Lifeat(愛知県一宮市)

食べたもので体は作られる!ココロもカラダも元気になれる食卓づくりをご提案します♡

この教室のフォロワー:
32人
過去の予約人数:
211人

レッスン情報


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202010 6日 (火)

毎年恒例の腸活レッスン!
腸内環境を整えると、お通じ改善や免疫力アップだけでなく、睡眠やメンタル面にも変化が出てきますよー!
今年は乳酸菌たっぷりの“水キムチ”を作ってお持ち帰りいただきます。(全く辛くない漬物です)
他にも塩麹や甘酒、味噌などを使ったメニューをご紹介します。
感染症シーズンに入る前に、体のことを学び、整えておきましょう!

  • 受講料:4,500円(税込)
    10月 6日(火) 10:30〜13:00
    満席
  • レッスン内容:家庭料理
  • 定員:4名
202010 7日 (水)

毎年恒例の腸活レッスン!
腸内環境を整えると、お通じ改善や免疫力アップだけでなく、睡眠やメンタル面にも変化が出てきますよー!
今年は乳酸菌たっぷりの“水キムチ”を作ってお持ち帰りいただきます。(全く辛くない漬物です)
他にも塩麹や甘酒、味噌などを使ったメニューをご紹介します。
感染症シーズンに入る前に、体のことを学び、整えておきましょう!

  • 受講料:4,500円(税込)
    10月 7日(水) 10:30〜13:00
    満席
  • レッスン内容:家庭料理
  • 定員:4名
202010 8日 (木)

毎年恒例の腸活レッスン!
腸内環境を整えると、お通じ改善や免疫力アップだけでなく、睡眠やメンタル面にも変化が出てきますよー!
今年は乳酸菌たっぷりの“水キムチ”を作ってお持ち帰りいただきます。(全く辛くない漬物です)
他にも塩麹や甘酒、味噌などを使ったメニューをご紹介します。
感染症シーズンに入る前に、体のことを学び、整えておきましょう!

  • 受講料:4,500円(税込)
    10月 8日(木) 10:30〜13:00
  • レッスン内容:家庭料理
  • 定員:4名
20201015日 (木)

毎年恒例の腸活レッスン!
腸内環境を整えると、お通じ改善や免疫力アップだけでなく、睡眠やメンタル面にも変化が出てきますよー!
今年は乳酸菌たっぷりの“水キムチ”を作ってお持ち帰りいただきます。(全く辛くない漬物です)
他にも塩麹や甘酒、味噌などを使ったメニューをご紹介します。
感染症シーズンに入る前に、体のことを学び、整えておきましょう!

  • 受講料:4,500円(税込)
    10月15日(木) 10:30〜13:00
    満席
  • レッスン内容:家庭料理
  • 定員:4名
20201016日 (金)

毎年恒例の腸活レッスン!
腸内環境を整えると、お通じ改善や免疫力アップだけでなく、睡眠やメンタル面にも変化が出てきますよー!
今年は乳酸菌たっぷりの“水キムチ”を作ってお持ち帰りいただきます。(全く辛くない漬物です)
他にも塩麹や甘酒、味噌などを使ったメニューをご紹介します。
感染症シーズンに入る前に、体のことを学び、整えておきましょう!

  • 受講料:4,500円(税込)
    10月16日(金) 10:30〜13:00
    満席
  • レッスン内容:家庭料理
  • 定員:4名
20201019日 (月)

毎年恒例の腸活レッスン!
腸内環境を整えると、お通じ改善や免疫力アップだけでなく、睡眠やメンタル面にも変化が出てきますよー!
今年は乳酸菌たっぷりの“水キムチ”を作ってお持ち帰りいただきます。(全く辛くない漬物です)
他にも塩麹や甘酒、味噌などを使ったメニューをご紹介します。
感染症シーズンに入る前に、体のことを学び、整えておきましょう!

  • 受講料:4,500円(税込)
    10月19日(月) 10:30〜13:00
    満席
  • レッスン内容:家庭料理
  • 定員:4名
20201027日 (火)

毎年恒例の腸活レッスン!
腸内環境を整えると、お通じ改善や免疫力アップだけでなく、睡眠やメンタル面にも変化が出てきますよー!
今年は乳酸菌たっぷりの“水キムチ”を作ってお持ち帰りいただきます。(全く辛くない漬物です)
他にも塩麹や甘酒、味噌などを使ったメニューをご紹介します。
感染症シーズンに入る前に、体のことを学び、整えておきましょう!

  • 受講料:4,500円(税込)
    10月27日(火) 10:30〜13:00
    満席
  • レッスン内容:家庭料理
  • 定員:4名
20201029日 (木)

毎年恒例の腸活レッスン!
腸内環境を整えると、お通じ改善や免疫力アップだけでなく、睡眠やメンタル面にも変化が出てきますよー!
今年は乳酸菌たっぷりの“水キムチ”を作ってお持ち帰りいただきます。(全く辛くない漬物です)
他にも塩麹や甘酒、味噌などを使ったメニューをご紹介します。
感染症シーズンに入る前に、体のことを学び、整えておきましょう!

  • 受講料:4,500円(税込)
    10月29日(木) 10:30〜13:00
    満席
  • レッスン内容:家庭料理
  • 定員:4名
20201030日 (金)

毎年恒例の腸活レッスン!
腸内環境を整えると、お通じ改善や免疫力アップだけでなく、睡眠やメンタル面にも変化が出てきますよー!
今年は乳酸菌たっぷりの“水キムチ”を作ってお持ち帰りいただきます。(全く辛くない漬物です)
他にも塩麹や甘酒、味噌などを使ったメニューをご紹介します。
感染症シーズンに入る前に、体のことを学び、整えておきましょう!

  • 受講料:4,500円(税込)
    10月30日(金) 10:30〜13:00
    満席
  • レッスン内容:家庭料理
  • 定員:4名
先生情報
清水 祥子
清水 祥子
管理栄養士/フードコーディネーター   

アスリートの栄養サポート、雑誌や飲食店での料理監修、特定保健指導等の活動を経て、自宅料理サロンLifeatを開講。料理レッスンのほか、レシピ開発や献立作成、講演活動、個々の献立相談や体づくりのサポートを行っている。


教室からのお知らせ

2020/5/1

新型コロナウィルス感染拡大による緊急事態宣言に伴いまして、5月31日まで休講とさせていただきます。
再開時期はブログ等にてお知らせさせていただきます。
よろしくお願い申し上げます。


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