【11月後半限定シーメニュー】体の中から健康&キレイ☆技あり和風デリ

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最終更新日:2026/6/1

リラシークッキング(埼玉県さいたま市)

2016クスパアワード新人賞🏆クスパアワード5年連続受賞🏆2025クチコミ賞🏆

この教室のフォロワー:
502人
過去の予約人数:
5755人

ハンバーグはたっぷりのれんこんと高野豆腐を加えておいしく&ヘルシーに!おろし玉ねぎソースでいただきます。野菜がバランスよく摂れる10品目のサラダ、和え衣が美味しいカボチャとれんこんの味噌マヨ、蒸し器いらずの豆乳茶碗蒸し、基本のバターケーキを学びながら、アレンジでおからを使ったスイーツも作ります。サラダのドレッシング以外すべてに無調整豆乳を使用し、食材の使い方や調理のワザを学ぶレシピです。
おいしく食べてキレイになりましょう!

調理時間

90分

開講期間

11月後半限定開講

スイーツorお土産付き

【11月後半限定シーメニュー】体の中から健康&キレイ☆技あり和風デリ

■レッスン開催日時

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※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります

  • 【1】シャキシャキれんこんハンバーグおろし玉ねぎソース【1】シャキシャキれんこんハンバーグおろし玉ねぎソース
  • 【2】10品目の健康サラダ/手作りドレッシング【2】10品目の健康サラダ/手作りドレッシング
  • 【3】かぼちゃとれんこんの味噌マヨサラダ【3】かぼちゃとれんこんの味噌マヨサラダ
  • 【4】オクラと梅の豆乳茶碗蒸し【4】オクラと梅の豆乳茶碗蒸し
  • 【5】かのこ豆とおからの豆乳マフィン【5】かのこ豆とおからの豆乳マフィン
■開催場所 埼玉県 さいたま市 大宮区 大門町
■レッスンメニュー 【1】シャキシャキれんこんハンバーグ~おろし玉ねぎソース~/雑穀ごはん

【2】10品目の健康サラダ/手作りドレッシング

【3】かぼちゃとれんこんの味噌マヨサラダ

【4】オクラと梅の豆乳茶碗蒸し

【5】かのこ豆とおからの豆乳マフィン
■レッスン内容 和食・日本料理
■レッスンの流れ レシピ説明後、実習します。試食後は後片付けをして終了します。
■受講料 5,500円(税込)
■定員 5名
■持ち物 エプロン ハンドタオル 筆記用具
■備考 2回目からは直接お越しください。

初回のみ男性の方は女性の方と一緒にいらしてください。

初めての方は初回のみお振込みかpaypayでの先払いをお願いいたします。
ご予約後お振込み先をご案内します。


食材は予告なく変更することがあります。

■支払方法
クスパ決済
教室指定のお支払い(当日現金かpaypayでお願いいたします。初めての方は初回のみお振込みかpaypayでの先払いをお願いいたします。ご予約後、お振込み先をご案内いたします。)
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー レッスン2日前と前日のキャンセルは50%、当日は100%のキャンセル料が発生します。
ただし当日キャンセル以外同じレッスンで空きがあれば振替が出来ます。

■全レッスン開催日時

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※予約ボタンのない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください

再レッスンのご要望

このレッスンが再度開催されたら、参加してみたい場合は、下のボタンをクリックしてください。
今後のレッスン開催の参考にさせていただきます。

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  • クスパアワード2026 クチコミ部門賞
  • クスパアワード2022 エリア賞
  • クスパアワード2021 エリア賞
  • クスパアワード2020 エリア賞
  • クスパアワード2019 エリア賞
  • クスパアワード2018 エリア賞
  • クスパアワード2016 新人賞
先生情報
小林 紀子
小林 紀子
教室主宰/料理研究家   栃木県出身

abcクッキングスクールで料理、ケーキ、ブレッドライセンスを取得 教室歴9年 受講者数2万人以上 クスパアワード2016新人賞🏆クスパアワード2018 2019 2020 2021 2022 5年連続エリア賞(関東)受賞🏆
2025年クチコミ賞受賞🏆教室 クスパ公認インスタアンバサダー

教室からのお知らせ

2023/8/1

本日9月のレッスンをアップしました。
今回は8月1日中にご予約いただいた方に予約ポイントをお付けいたします。
ご予約お待ちしてます。

2023/6/2

いつもご参加いただきありがとうございます。
突然ですが、下記の理由によりしばらくの間ケーキレッスンをお休みにいたします。
スタンプはお休みの分を延長いたします。

6月7月開催予定だったトロピカルフルーツタルトも中止いたします。
ご予約をしていただいた生徒さんには大変申し訳ございません。

私事で大変申し訳ございませんが、4月からプライベートな事情により忙しくなってしまいました。
ですので、レッスン数を減らそう(ケーキレッスン休講)と思いました。
楽しみにされていた方、大変ご迷惑をおかけいたします。
料理とパンはこれまで通り開催していきますので、今後ともリラシーをよろしくお願いいたします。

2023/2/21

いつもご予約&ご参加ありがとうございます。

突然ですが…

下記の日程で休講いたします。

4月前半レッスン
8月レッスン

3月1日は4月レッスンアップしますが前半レッスンはアップしないので
「先生、リラメニューアップ忘れてるー」
と言われないようにお知らせいたします。

休講しなければならない理由はInstagramを読んでいただきたいと思います。

休講に伴い、スタンプカードの期間延長いたします。
リラは2ケ月
シーとパンとケーキは1ケ月

リラシークッキングからのお知らせでした。


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