我が家の簡単おやつ、豆腐米粉ドーナツ

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最終更新日:2025/4/7

米粉専門米粉パン・お菓子・料理/Vege style 315(三重県四日市市)

グルテンフリーの米粉専門。看護師が教える栄養学に特化した料理教室、米粉パン、お菓子/アレルギー対応

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グルテンフリー米粉専門教室/米粉スイーツ、米粉パン、料理教室/三重県四日市市

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我が家の簡単おやつ、豆腐米粉ドーナツ
2022/3/25 8:43 UP

おはようございます
今日の三重県四日市市のお空は
黄砂とpm2.5で霞んでますね…




帰宅に合わせて作る
我が家の簡単おやつで登場率高めの米粉おやつは




豆腐米粉ドーナツです👏












中学生は修了式🌸
お弁当いらないよね?って聞いたら
部活のミーティングが15分あるから欲しい❗️


…15分ならうちで食べたらいいやんって思うけどね


成長期の胃袋は
その15分でも耐えがたいらしい




帰ってきたらすぐに
なんか食べたーいって言うし。




20分の道のり歩いただけでも
お腹空くそうな燃費。




絶対車だったら購入しないね




豆腐米粉ドーナツは
お豆腐の水分だけで生地を捏ねていくので


豆腐の水切り不要
なんなら、
量りも最近使わなくなるくらいの
ザッパ振り…😓




そんな風でも
簡単に美味しく作れちゃうのが
この米粉おやつの気に入ってるところ。




今日はあんこ入りにしてみようと思います🥺




豆腐米粉ドーナツのレッスンしてほしい❗️ってメール来ますが
それだけでレッスンするほどでもなくて😂


インスタライブか
動画オンラインレッスンとかのおまけレシピにしようかなとか
考え中です😁


また考えまとまれば
こちらでも告知しますね😆








  ​Zoomアプリを使ったオンラインレッスン 事前に、レシピをお渡しします。
Zoomオンラインレッスン後に、復習用として動画をお渡しします。


●ぷりっと米粉ベーグルレッスン
(グルテンフリー)
※サイリウムハスクは使用します


ドライイーストコース


【Zoomオンラインレッスン】
・3/26(土) 10時 3名
・3/26(土) 13時 3名
・4/3(日) 10時 3名 🈵
・4/3(日) 13時→14時へ時間変更 3名


・希望日お知らせください


【対面レッスン】
・希望日をお知らせください




麹酵母コース
只今準備中


  好きな時間に動画を見て学ぶ。動画レッスン 動画とレシピをPDFにてご記入頂いたwebメールに配信致します。
LINEまたはメールにて購入日より3ヶ月のアフターフォローつき。




【販売中の動画で学ぶレッスン】
・米粉肉まん、米粉ベジまん(ヴィーガン)
・基本の丸パン




  ​教室でじっくり学ぶ。対面レッスン

【三重県四日市市の教室専用サロン】
駐車場あり


2月スタート(全4回コース)
●米粉ナチュラルスイーツ基礎講座

20期生
全て🈵となりました❗️


米粉ナチュラルスイーツ基礎講座修了した 卒業生 112名(2022.1月現在)👏


2月スタート(全5回コース)42品目
●おからこんにゃくマイスター
🈵となりました



●スパイスカレー&フライパンで焼く米粉パン(過去のリクエストレッスン)
3/4(金)10:30〜 残3
3/13(日)10:30〜 🈵
3/18(金)10:30〜 🈵
5/22(日)10:30〜🈵 キャンセル待ち



​レッスンのお申し込み詳細 お申し込み詳細はこちらをクリックしてください

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先生情報
鍋谷美智子
鍋谷美智子
グルテンフリー植物性料理研究家   岐阜県出身

ナチュラルフードコーディネーター2015 年 最優秀賞受賞。2017年 辻製菓専門学校 別科 製菓通信コース 卒
三重こども新聞での専属スイーツ教室講師
2017年には、高校招致による講師も務める
2019年サンジルシ醸造さんのヴィーガン レシピ監修
グルテンフリーの植物性ベースの料理教室とお菓子教室

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