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お正月で疲れた胃を癒し、体の中から綺麗に☆ 日常に役立つヘルシーな和食を作りましょう～
生活習慣病予防で家族の健康を守る、ハートフルの健美食です☆
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1月16日(月) 10:30〜13:00
満席
- レッスン内容：家庭料理
- 定員：4名
参鶏湯風お粥で体の芯から温まりましょう♪華やかな韓流おかずはおもてなしにも、日々の常備菜にもヘルシーで大活躍です♪どなた様にも作りやすく、食べやすいメニューです♪ぜひ韓国料理をお楽しみくださいね♪
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1月16日(月) 10:30〜13:30
満席
- レッスン内容：韓国料理
- 定員：5名
お正月で疲れた胃を癒し、体の中から綺麗に☆ 日常に役立つヘルシーな和食を作りましょう～
生活習慣病予防で家族の健康を守る、ハートフルの健美食です☆
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1月17日(火) 10:30〜13:00
満席
- レッスン内容：家庭料理
- 定員：4名
参鶏湯風お粥で体の芯から温まりましょう♪華やかな韓流おかずはおもてなしにも、日々の常備菜にもヘルシーで大活躍です♪どなた様にも作りやすく、食べやすいメニューです♪ぜひ韓国料理をお楽しみくださいね♪
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1月17日(火) 10:30〜13:30
満席
- レッスン内容：韓国料理
- 定員：5名
クミンやコリアンダーなどのスパイスを上手に使って、遠い異国情緒たっぷりのモロッコ料理を作ってみませんか。ヘルシーで美味しい魅惑のモロッコ料理楽しみましょう。
- 1月17日(火) 11:00〜14:00
- レッスン内容：その他
- 定員：6名
お正月で疲れた胃を癒し、体の中から綺麗に☆ 日常に役立つヘルシーな和食を作りましょう～
生活習慣病予防で家族の健康を守る、ハートフルの健美食です☆
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1月18日(水) 10:30〜13:00
満席
- レッスン内容：家庭料理
- 定員：4名
タイハーブは美容効果が期待できて、デトックスにもおすすめ。今回はそんな健康ハーブの代表パクチーを使う簡単でおいしいスープを紹介。また代表的なタイ料理ラープの調理法でローフードを簡単で美味しく作ります。
- 1月18日(水) 11:00〜14:00
- レッスン内容：タイ料理
- 定員：7名
ノンオイルのヘルシーでもっちりとしたベーグルです。噛み応えのある食感です。
ベーグルに良く合うクリームチーズディップも手作りします。
- 1月18日(水) 10:30〜13:00
- レッスン内容：パン
- 定員：6名
ポークジンジャーはカフェ風にカラフルな丼に仕上げます。
チュロスは揚げずに焼いて作るので、ヘルシー！
生地作りにポイントいっぱいですよ☆
- 1月18日(水) 10:30〜13:00
- 定員：6名
伝統発酵食を織り交ぜたオリジナルヘルシーフレンチをご一緒に♪
伝統発酵食はコクと美味しさ、そして体にも優しい成分を沢山持っています。フランス料理と組み合わせる手法、初心者でも作れるオリジナルレシピで、２０１７年を一層ハッピーにしましょう♪
- 1月19日(木) 11:00〜14:00
- レッスン内容：家庭料理
- 定員：６名（まれに７名のときも有り）
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