ダイエットにも！健康メニューレッスン！　Healthy menu Good for diet too

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⚫︎ラヴァ・ドークラ
ラヴァ・ドークラは、セモリナ粉、ヨーグルト、生姜、インドのスパイスを使用して作る香ばしい蒸しケーキです。グジャラート地方のおいしいお菓子で、ふわふわしていて最高です。

⚫︎グリーン　ムングダルスープ
グリーンムングダルは、消化が良いためとても健康的です。そのダルを使用した健康に良いスープを作ります。

ほかにも、体にやさしいイエローライスとゴーヤカレーを作ります。
ぜひ、疲れた身体を癒すためにご参加ください。