発酵食、酵素玄米、穀物菜食で美と健康をサポート!! 山梨県中央市【いやさかクッキング】
● 朝夕みっちり草取りの日々。バクチャー撒き始めました♪
こんにちは!!
発酵食、菜食、雑穀で
自然治癒力を高めるしあわせごはん伝えています。
山梨県中央市
末木 弥栄子(すえき やえこ) です。
読者のみなさま、今日も暑かったですね!!
わたしの住む中央市では、結局雨が降らず、涼しくなるかと期待していたのにそうはなりませんでしたね・・・。
でも、確実夕方からは秋のような風で、だいぶ過ごしやすくなりました。
スベリヒユをまた摘んだので、こんなお料理を。
スベリヒユと玉ねぎ、高野豆腐、春雨を使って炒めものを作りました。
味付けは甘酒キムチの素、自然塩で、ピリ辛のお味です。
野菜づくりは、裏庭に数年前に開墾した畑と、今年友人と一緒に借りた市民農園の2箇所でしています。
それにしても、今季は今までで最も出来が悪くて、
茄子やトマト、きゅうり、スイカなど植えた夏野菜は、ほとんど収穫できるものがないほどです。
7月ごろ長雨だったこともありますが、それよりも畑をあまり見に行かず、草だらけにしてしまったことが原因です。
あと残っているのはピーマンと、
それから、友人から分けてもらったエンサイ。
アワ、キビは先週刈り穫りましたが、たくさんの雑草に埋もれていたため栄養不足の感じ。
あと少しでさつまいもの収穫です。
掘ってみて、よく成っていたらうれしいですね。
ともかくも、秋から姿勢を立て直してやって行こうと思い、土を良くしてから再開したいと考えました。
それで、早朝と夕方にせっせと草取りに励んで来たのが、ほぼ片付き、今日からクワを使って畝を立て直すことを始めました。
そこにバクチャーという、微生物を元気にする土壌改良材を埋め始めました。
地下5cm~15cmに埋めるという説明書きなので、そのように使おうと思います。
バクチャーに期待!!
車で15分ほどの市民農園の方も、きのう今日でしっかりはびこった雑草を抜いて来たので、これからバクチャーを埋める予定です。
市民農園の方は写真が無いのですが、さつまいもと里芋(3本だけ) が全体のほぼ半分の面積に現在植わっています。
残りの面積を更地にして、バクチャーを埋めて、それから大根の種あたりを蒔こうと考えています。
きのう今日と、市民農園の草の間から、例のスベリヒユが収穫?出来ました。
わが家にとって貴重な食材です。(ただのネ!笑)
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