玉ねぎの蒸らし炒め——コンソメなしで洋食を美味しくする方法

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最終更新日:2026/6/4

Salon de Mirepoix (ミルポア料理教室)(東京都世田谷区)

毎日の料理をもっとよくしたい、そんな方が抱く料理の「なぜ」に、きちんと答える教室です。

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Salon de Mirepoix

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玉ねぎの蒸らし炒め——コンソメなしで洋食を美味しくする方法
2026/4/6 20:01 UP

スープと野菜だけで作るミネストローネ ある時期、生徒さんから「玉ねぎ先生」と呼ばれていました。 洋食レッスンのたびに、判で押したように同じ話をしていたからです。 「まず玉ねぎをこうして……」「玉ねぎがこの状態になるまで……」「大事なのは玉ねぎで……」。 自分では気づかなかったのですが、玉ねぎのことばかり話していたようです。 当時は少し恥ずかしかったのですが、今はむしろ誇りに思っています。 それだけ大切なことを、繰り返し伝えていたんだと。 パプリカと鶏もも肉のトマト煮 ソースのベースは玉ねぎの蒸らし炒め なぜ、玉ねぎなのか 洋食は、塩だけで味を作る料理です。 和食には醤油・みりん・味噌など、旨みを持った調味料があります。 中華には豆板醤や甜麺醤など、醤(ジャン)の体系があります。 でも洋食は、基本的に塩しかない。 プロのシェフは鶏がらスープや骨のフォンで旨みを足しますが、家庭でそれをやろうとすると時間も手間もかかりすぎる。 だからコンソメという便利なものが生まれたし、多くの方がお世話になっています。 それは正解の一つです。 ただ、コンソメを使うとコンソメの味になる。...

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先生情報
Kyoko Takeuchi
Kyoko Takeuchi
料理教室主宰   東京都出身

大学卒業後、IT業界にて働く傍ら、ル・コルドン・ブルー東京校にて料理のディプロム取得。
その後、和食、中華と各方面の専門家に師事し、退職、出産を経て、
2012年より自宅にて料理教室「Salon de cuisine Mirepoix(ミルポア料理教室)」を開設。
2015年よりクックパッド料理教室 認定講師。

教室からのお知らせ

2026/4/8

【5月レッスン受付中】食卓にモロッコのエッセンスを

手作りピタパン・ファラフェル・ナスのモロッコ風サラダ・鶏肉のレモン風味煮込み。
オーブン不要、なじみの素材で作る中東料理です。
スパイスは量を自由に調整できるので、初めての方も安心です。
デモンストレーション形式・少人数制。詳細はプロフィールのWEBサイトよりご確認ください。

2026/4/8

【コラム更新】コンソメをやめたら、料理が変わった

コンソメの代わりに玉ねぎを使う「蒸らし炒め」。
塩と弱火だけで、玉ねぎから旨みを引き出す方法をご紹介しています。
スープも煮込みも、この一手間で味の骨格が変わります。
ミルポア料理教室のWEBサイト(cookmirepoix.com)にて公開中です。

2026/4/8

【コラム更新】筍の下処理、なぜ糠で茹でるのか

春の食材の代表、筍。
なぜ米糠で茹でるのか、理由を知っていますか?
糠のアク抜きのしくみと、下処理の手順をご紹介しています。
ミルポア料理教室のWEBサイト(cookmirepoix.com)にて公開中です。


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