少人数制で初心者さまにぴったりの「おうちで気軽に楽しめる」マクロビオティック教室
マクロビ、お料理初心者様も大歓迎☆
お家で一人でできる!を大切にした少人数の丁寧レッスンです。
自然の甘みを生かして
秋らしい南瓜とお芋のマクロビ料理を楽しみます。
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※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります
■開催場所 | 池袋からひと駅の大塚駅近く 大塚サロン(松崎宅)
(JR山手線 大塚駅から徒歩3分) (都電荒川線 大塚駅前停留所から徒歩3分) (丸ノ内線新大塚駅から徒歩8分) |
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■レッスンメニュー | 『ほっくり甘い♪南瓜&お芋のマクロビ料理』
♪焼きキノコとお芋の玄米ごはん キノコとお芋を焼いて香ばしい風味の混ぜごはんです。 ♪ベジミルクスープ〜かぼちゃのニョッキ 野菜の豆乳スープに、かぼちゃと米粉のニョッキを添えて。 ♪坊ちゃんかぼちゃの丸ごとグラタン 小さな南瓜をくりぬき、中にソイミートの具を詰めて焼き上げます。 ♪里芋のイタリアンソテー 里芋は煮ずに焼いても美味しい♪ ガーリック風味のカリッとソテーです。 ♪お芋とかぼちゃの秋サラダ〜ヨーグルト風 秋らしいサラダは、ヨーグルト風と和えてさっぱりした一品に。 ♪紫芋クッキー 紫芋粉を使って、ほっくり甘みの米粉クッキーです。 |
■レッスン内容 | マクロビオティック |
■レッスンの流れ | レシピ説明とマクロビオティックのポイントを説明後、実習形式でのレッスンとなります。
レッスン後、試食、解説、後片付けをして終了となります。 |
■受講料 | 4,500円 |
■定員 | 5名 |
■持ち物 | エプロン、ハンドタオル、筆記用具 |
■備考 | 24日は、通常より30分短い2時間半のレッスンとなりますので、ややデモが多くなります。 |
■支払方法 |
クスパ決済
教室指定のお支払い(事前のお振込みをお願いしております(直前のお申し込みでは、当日のお支払いになります))
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■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー | 前日のキャンセルでは50%。
当日のキャンセルは100%をキャンセル料として頂いておりますのでご了承ください。 |
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