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ミセスコンテスト世界３位が伝える、食べるもので細胞から美しく身体を整えキレイを作る料理教室。
【オンラインレッスンです。対面ご希望の方は、別レッスンよりお申込みください】
毎日食べるもので美肌は作れます！
元々超絶乾燥肌で、粉がふいていた私。
肌のキメこそ細かいものの、乾燥しすぎてシワっぽい感じに。
また、晩酌も大好きで毎日飲んでいると分からないのですが、
食を変えて2週間ほど経った時、起きた時の顔色のトーンが一段階以上明るくなっていたことにびっくりしたんです！
年齢は関係ありません！
私も40代でこの変化。
この感動をぜひ皆様にも体感してもらいたい♡
当日は、肌に良い食べ物や栄養のお話から始まり、
毎月テーマを決めて、その食材をメインに使ったワンプレートをデモンストレーションをしながら進めていきます。
事前に材料をお伝えしますので、一緒に作れる方は作りましょう！
録画を期間限定でお渡ししますので、復習もできますよ。
子育て中だから、もう今更綺麗になっても・・・・という考えはもう捨てましょう！
いくつになっても女性は綺麗になっていいんです。
おいしく食べながら、一緒に綺麗になっていきましょう♡
【単発参加OK！1クール６回レッスン】
１Day：美肌作りの基本！ボーンブロススープとアレンジ料理
２Day：腸をキレイにして内側から輝く！麹調味料料理
３Day：スパイスを活用してできる女❤美肌カレー
４Day：ズボラでもキレイを保つ！オートミール活用料理
５Day：ゆるっとグルテンフリーで絹肌ゲット！米粉パンづくり
６Day：今さら聞けない！大豆ミートアレンジ料理
予約したい日程をお選びください
※予約ボタンのない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります
| ■使用ツール | ZOOM（無料会議アプリ。事前にダウンロードをお願いします、PC・スマホ・タブレットどれからでも見ることができます） |
|---|---|
| ■レッスンメニュー | ・美肌を作るために必要な栄養素、食べ物のお話
・メニュー 基本のボーンブロススープ アレンジメニュー（デモンストレーションでお伝えします） ・野菜ドレッシング ・ほうれん草お浸し ・タイピーエン風はるさめスープ （写真はイメージです。） こちらのレッスンでは、【白砂糖・卵・乳製品不使用、グルテンフリー（醤油など調味料を除く）】です。 ☆オンラインレッスン参加様限定特典☆ レッスン終了後、録画をお渡しいたします（閲覧期限あり） 当日は作り方を見て学び、後日録画を見ながら自分で作ってみることも可能です！ 復習で何度でも見ることができ、ご質問も動画閲覧期限内でしたらいつでもOK！ アフターフォロー充実のオンラインレッスンです。 |
| ■レッスン内容 | ヘルシー料理 |
| ■レッスンの流れ | 美肌作りに必要な、おうちでできる毎日の食習慣についてお話します。
その後、美肌ワンプレートランチづくり。 今月は、食べるサプリ！ボーンブロススープを使ったアレンジレシピをお伝えします。 |
| ■受講料 | 5,500円（税込） |
| ■定員 | 5名 |
| ■用意するもの | エプロン、手拭き、筆記用具、材料（事前に揃えるものをお伝えします。準備できる方は揃えていただくと、当日一緒に作りながら参加できます） |
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幼児食インストラクター・食育アドバイザー
男の子2人のママ。長男が4ヶ月の頃に食物アレルギーを発症したのを機に食生活を見直し、除去食作りに精を出す。
自身の経験から、アレルギーっ子もそうでない子も同じものを一緒に食べられる楽しさを伝えたい、アレルギーっ子を持つママの拠り所になれれば…という想いから、瀬戸市を中心にアレルギー対応の幼児食教室を開講。現在はオンラインも取り入れたレスンを開催中！
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