【アスリートフードレッスン】体験会(オンライン可)

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最終更新日:2021/2/21

陽だまりきっちん 料理教室(東京都八王子市)

家庭料理教室と、スポーツ栄養学を取り込んだ家庭料理教室の2本立て!

この教室のフォロワー:
12人
過去の予約人数:
9人

スポーツを頑張るお子さんをお持ちの
お母さんのための
スポーツ栄養学を取り込んだ家族料理と
スポーツ栄養学の座学が学べる
コースの体験会です。

【アスリートフードレッスン】体験会(オンライン可)

■レッスン開催日時

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※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります

■開催場所 講師自宅。八王子市城山手。(住所詳細はご入金確認後にお知らせしています)
オンラインの場合はZoomを使用します。
■レッスンメニュー ●スポーツ栄養学座学●
①スポーツ栄養学とアスリートフードについて
②摂取すべき必要量の話~食べられるようになるには
③水分補給について
④練習期の食事~バランス食
⑤練習期の食事~筋力アップ食
⑥試合前の食事~グリコーゲンローディング他
⑦試合後の食事~疲労回復
⑧メンタルトレーニングと食

↑家庭料理レッスン後に
アスリートフードレッスンについての
ご説明とご質問をお受けします。
お子様の体重測定と、1年間の簡単なスケジュールを
お持ちください。(メモで可)
■レッスン内容 その他
■レッスンの流れ 予約確定後、カウンセリングシートを送付いたします。カウンセリングシートは出来次第、返信お願いします。
■受講料 4,500円(税込)
■定員 4名
■持ち物 筆記用具
■支払方法
クスパ決済
教室指定のお支払い(こちらより振込先をメールにてお送りしますので、ご入金ください。ご入金確認後にご予約確定となります。)
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー レッスン4日前からキャンセル料がかかります。

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先生情報
阿部 優
阿部 優
お料理教室主宰   埼玉県出身

電機メーカーにてフルタイム勤務を13年、退職後に趣味だった料理を独学にて勉強後、外部料理教室にて6年講師を勤める。
その後、自宅キッチンにて料理教室を開催する傍ら、企業様へのレシピ提供、八王子市認可保育所への献立作成及び調理を行う。
日刊スポーツ新聞社様アスリートの食育サイト『アスレシピ』コラム連載中。クオリアート『フレンドクック』様コラム連載中。


教室からのお知らせ

2021/1/8

明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします。
この度の緊急事態宣言を受けて、1月の対面レッスンはすべて休講とさせていただきます。2月は開講します。残席1となりました。いつもご予約ありがとうございます♪


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