【アスリートフードレッスン】体験会(オンライン可)

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最終更新日:2020/10/15

陽だまりきっちん 料理教室(東京都八王子市)

家庭料理教室と、スポーツ栄養学を取り込んだ家庭料理教室の2本立て!

この教室のフォロワー:
10人
過去の予約人数:
8人

レッスン情報


スポーツを頑張るお子さんをお持ちの
お母さんのための
スポーツ栄養学を取り込んだ家族料理と
スポーツ栄養学の座学が学べる
コースの体験会です。

【アスリートフードレッスン】体験会(オンライン可)

■レッスン開催日時

予約したい日程をお選びください

※予約ボタンのない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください

※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります

■開催場所 講師自宅。八王子市城山手。(住所詳細はご入金確認後にお知らせしています)
オンラインの場合はZoomを使用します。
■レッスンメニュー ●スポーツ栄養学座学●
①スポーツ栄養学とアスリートフードについて
②摂取すべき必要量の話~食べられるようになるには
③水分補給について
④練習期の食事~バランス食
⑤練習期の食事~筋力アップ食
⑥試合前の食事~グリコーゲンローディング他
⑦試合後の食事~疲労回復
⑧メンタルトレーニングと食

↑家庭料理レッスン後に
アスリートフードレッスンについての
ご説明とご質問をお受けします。
お子様の体重測定と、1年間の簡単なスケジュールを
お持ちください。(メモで可)
■レッスン内容 その他
■レッスンの流れ 予約確定後、カウンセリングシートを送付いたします。カウンセリングシートは出来次第、返信お願いします。
■受講料 4,500円(税込)
■定員 4名
■持ち物 筆記用具
■支払方法
クスパ決済
教室指定のお支払い(こちらより振込先をメールにてお送りしますので、ご入金ください。ご入金確認後にご予約確定となります。)
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー レッスン4日前からキャンセル料がかかります。

■全レッスン開催日時

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先生情報
阿部 優
阿部 優
お料理教室主宰   埼玉県出身

電機メーカーにてフルタイム勤務を13年、退職後に趣味だった料理を独学にて勉強後、外部料理教室にて6年講師を勤める。
その後、自宅キッチンにて料理教室を開催する傍ら、企業様へのレシピ提供、八王子市認可保育所への献立作成及び調理を行う。
日刊スポーツ新聞社様アスリートの食育サイト『アスレシピ』コラム連載中。クオリアート『フレンドクック』様コラム連載中。


教室からのお知らせ

2020/6/12

皆さんこんにちは。7月の家庭料理レッスンの日程更新しました。
7月は対面レッスン再開させていただきます!
家庭料理レッスンは対面、アスリートフードレッスンは対面も、オンラインも可です。
どうぞよろしくお願いします。

自粛生活でご家族以外の方となかなかお話する機会がありませんよね。
初対面でも画面越しなら少し安心(笑)

ぜひご予約お待ちしています。

2020/5/18

アスリートフードレッスンってそんなもの?というご質問にお答えします。
受講生の皆さんのご感想をこちらに載せていますので、ご参考になれば幸いです。
https://hidamarikitchen.com/?s=%E7%94%9F%E5%BE%92%E6%A7%98


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