『【アスリートフードレッスン】体験会』 (2020年4月30日...)開催 | 陽だまりきっちん　料理教室（東京都八王子市）の2020年4月レッスン情報

最終更新日:2024/10/29

陽だまりきっちん　料理教室（東京都八王子市）

ジュニアアスリートのための体作りごはんと　おうちごはんのレッスン

スポーツを頑張るお子さんをお持ちの
お母さんのための
スポーツ栄養学を取り込んだ家族料理と
スポーツ栄養学の座学が学べる
コースの体験会です。

予約したい日程をお選びください

※予約ボタンのない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください

※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります

■開催場所	東京都八王子市城山手
■レッスンメニュー	●スポーツ栄養学座学● ①スポーツ栄養学とアスリートフードについて ②摂取すべき必要量の話～食べられるようになるには ③水分補給について ④練習期の食事～バランス食 ⑤練習期の食事～筋力アップ食 ⑥試合前の食事～グリコーゲンローディング他 ⑦試合後の食事～疲労回復 ⑧メンタルトレーニングと食 ↑家庭料理レッスン後にアスリートフードレッスンについてのご説明とご質問をお受けします。お子様の体重測定と、1年間の簡単なスケジュールをお持ちください。（メモで可）
■レッスン内容	その他
■レッスンの流れ	10：30　ウェルカムドリンク 14：00　アスリートフード説明会 15：00 ご質問、解散
■受講料	5,500円（税込）
■定員	4名
■持ち物	筆記用具
■備考	自宅駐車場は１台までとなります。２台目以降は徒歩５分強の場所にある有料駐車場をご案内させていただきます。どうぞご了承下さい。
■支払方法	クスパ決済教室指定のお支払い
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー	レッスン4日前からキャンセル料がかかります。

予約したい日程をお選びください

※予約ボタンのない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください

先生情報: 阿部　優; 教室主宰／料理家埼玉県出身
電機メーカーにてフルタイム勤務を１３年、退職後に趣味だった料理を独学にて勉強後、外部料理教室にて６年講師を勤める。
その後、自宅キッチンにて料理教室を開催する傍ら、企業様へのレシピ提供、八王子市認可保育所への献立作成及び調理を行う。
日刊スポーツ新聞社様アスリートの食育サイト『アスレシピ』コラム連載中。アスレシピ認定アンバサダー。ジュニアアスリートのお母さん向け資格取得講座主宰。

2023/1/28