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「何をどれだけたべたらよいか？」料理を習うだけではなく、食べ物の栄養素にも着目した料理教室
5月はパン好きにはたまらない「パンランチ」
自分で焼いたパンでハンバーガー＆たるたるエビフライドッグの２種類作ります。パンを焼いてる間に具材を調理していくので段取りよく流していきます。また、パンだけでお腹いっぱいにせず、野菜、乳製品もたっぷり献立に入れているので身体に負担が少なく、太りにくい食事内容となってます。
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| ■開催場所 | 大阪府 堺市西区 下田町 |
|---|---|
| ■レッスンメニュー | ・ハンバーガー＆たるたるエビフライドッグ デザートはブルーベリーヨーグルトスムージー
・きのこたっぷりサラダ ・根菜スープ |
| ■レッスン内容 | ヘルシー料理 |
| ■レッスンの流れ | 食生活についての相談、レシピの説明後、実習形式のレッスンとなります。レッスン後、試食。後片付けはありません。
|
| ■受講料 | 3,000円（税込） |
| ■定員 | 2名 |
| ■持ち物 | エプロン、ハンドタオル |
| ■備考 | お一人参加の方が多く、全ての料理に携われます。
きめ細かい栄養と調理指導、わからないこともすぐ聞いていただけます。 ※介護食実習でソフト食・トロミ食のご希望の場合、トロミ粉代またはゲル化剤代を別途いただいております。 |
| ■支払方法 |
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| ■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー | レッスン2日前からのキャンセルは、キャンセル料をいただきます。ご了承ください。2日前:受講料の |
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短大在学中にⅠ型糖尿病発症。それからインスリンと食事コントロールの日々を過ごしております。糖尿病になったおかげで健康の大切さを知る事ができ栄養士としても人生をスタートすることができました。食べる事、料理好きな事もあり料理教室を開催して多くの生徒様と接しています。これからも私の経験と栄養の知識が皆様の健康な食生活をサポートができたらとても幸せに思います。
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