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「何をどれだけたべたらよいか？」料理を習うだけではなく、食べ物の栄養素にも着目した料理教室
７月は、大好評！「仕込み置きレシピ」
仕込みしておいたものを使って、超簡単に短時間で料理を仕上げます。キッチンにいる時間を少なくして、自分の時間を有効に使いましょう！また「まごわやさしいこ」食材を使っているので栄養充実！
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| ■開催場所 | 大阪府 堺市西区 下田町 |
|---|---|
| ■レッスンメニュー | ①冷凍野菜を使って、ホイコーロ、手羽もとのもつ鍋風煮
②冷凍キノコを使って、豚のしぐれ煮、炊き込みご飯 ③肉だねを使って、ハンバーグ、照り焼き肉団子 を大皿に盛り付けます。 ・デザートは濃厚バナナジュース |
| ■レッスン内容 | 家庭料理 |
| ■レッスンの流れ | タイムスケジュール、栄養素についてのお話し、献立を一つ一つ説明します。その後レッスン開始し、１２時位から実食
12時45分解散。（後片付けなしです） |
| ■受講料 | 1,600円（税込） |
| ■定員 | 3名 |
| ■持ち物 | エプロン、ハンドタオル |
| ■備考 | ※今期から実施日が水曜日（第2木曜日のみ開催）と不定期の土曜日のみとなります。皆様にはご迷惑おかけしますが、ど うぞよろしくお願いいたします。
ガレージ奥にわんちゃん飼ってます。軽自動車１台停めれます。 普通車でお越しの場合はご連絡ください。 初めてご利用の方は、１５分早めにお越しください。教室の流れの説明や食生活のご相談などさせていただきます。 |
| ■支払方法 |
クスパ決済
    
教室指定のお支払い（現金払い）
|
| ■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー | レッスン前日からのキャンセルはキャンセル料として５０％、当日は100％いただきます。
（ご自身の体調不良や子供さんの体調不良などの場合、代わりに次月の予約をしていただくとキャンセル料は発生しません） |
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短大在学中にⅠ型糖尿病発症。それからインスリンと食事コントロールの日々を過ごしております。糖尿病になったおかげで健康の大切さを知る事ができ栄養士としても人生をスタートすることができました。食べる事、料理好きな事もあり料理教室を開催して多くの生徒様と接しています。これからも私の経験と栄養の知識が皆様の健康な食生活をサポートができたらとても幸せに思います。
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