体調を崩しやすい春はヘルシー料理で🤗

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5月は温かい日もあれば、梅雨入りして寒い日もある、寒暖差の大きい時期です🌿
体調を崩しやすい春は、ヘルシーなレシピで乗り切りましょう😊

5月は、良質なたんぱく質やビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれていて注目されている
オートミール取り入れたお料理をレッスンします🍳

気になってるけど味や使い方が分からないと言う方に、チャレンジしてみるキッカケになればと思います😊

■開催場所	大阪府 東大阪市 菱屋西
■レッスンメニュー	🎏 丸ごとトマトの肉詰め 🎏白身魚とお餅のみぞれあん 🎏オートミールでヘルシーお好み焼き 🎏ほうれん草と卵のオイマヨ和え 🎏あん塩バタークリームどら焼き（お土産付き） ご入室後に 🍹ウエルカムドリンク ご試食後に ☕️コーヒー or 紅茶 or 台湾茶付きです✨✨
■レッスン内容	家庭料理
■レッスンの流れ	ウエルカムドリンクを飲みながらレシピ説明後、実習形式のレッスンです。 レッスン中、試食後の洗い物はございません。
■受講料	5,500円（税込）
■定員	4名
■持ち物	エプロン、ハンドタオル、 量が多いのでお持ち帰り用に小さなタッパーやジップロックなどを数個
■備考	お料理は1時間半ほどで仕上がります。試食の時間や、試食後に寛いでいただきたくてティータイムを入れて1レッスン3時間をとっていますが、お料理ができましたら、ご自分のご都合で自由にご退室して下さって結構です。
■支払方法	クスパ決済 教室指定のお支払い（当日教室にて現金でのお支払いをお願いしています）
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー	レッスン2日前より半額、前日より全額のキャンセル費を頂きます。 （食材等の準備をすませておりますので、よろしくお願いします）