おもてなし料理＆フラワーケーキ baking＠tete （兵庫県神戸市垂水区）の2020年4月レッスン情報

コロナウィルスの影響で外出もままならない今日この頃

コロナウィルスの脅威にさらされて、私にできることを考えてみました


ウイルスの感染予防のためには

1.手洗い

2.免疫力を上げておく

3.湿度を保つ

この３つが大切です


免疫力を上げなくてなりません！

食べ物を消化・吸収し、排泄するのが腸

食べ物には、有害な病原菌やウイルスが付着している危険性があります

そうした有害なものが体の中に侵入することを防ぐため、腸には免疫力が備わっている必要あります

免疫力の60～70％は腸にあるといわれています


腸内環境を良好に保つことで、免疫力の低下を防ぐことができるのです

腸内細菌のバランスを整えるのが、味噌、醤油、麹漬け、甘酒などの発酵食品です


そこで、４月レッスンでは、この「発酵食品」を取り入れることにしました

レッスンには、以前から「塩麹」は取り入れていましたが、「甘麹」「醤油麹」など、我が家で普段使っているものをご紹介致します


「麹」は、調理をもっと簡単に、さらにおいしくします

免疫力がアップして、美肌になるといわれる「麹」のおいしいおかずで、花籠弁当を作って、おうちでお花見致しましょう

色とりどりのおかずを華やかに盛り付ければ、気分も晴れやか

明るい気持ちで、前向きに、この局面を乗り越えましょう

コロナウィルスの影響で外出もままならない今日この頃

コロナウィルスの脅威にさらされて、私にできることを考えてみました


ウイルスの感染予防のためには

1.手洗い

2.免疫力を上げておく

3.湿度を保つ

この３つが大切です


免疫力を上げなくてなりません！

食べ物を消化・吸収し、排泄するのが腸

食べ物には、有害な病原菌やウイルスが付着している危険性があります

そうした有害なものが体の中に侵入することを防ぐため、腸には免疫力が備わっている必要あります

免疫力の60～70％は腸にあるといわれています


腸内環境を良好に保つことで、免疫力の低下を防ぐことができるのです

腸内細菌のバランスを整えるのが、味噌、醤油、麹漬け、甘酒などの発酵食品です


そこで、４月レッスンでは、この「発酵食品」を取り入れることにしました

レッスンには、以前から「塩麹」は取り入れていましたが、「甘麹」「醤油麹」など、我が家で普段使っているものをご紹介致します


「麹」は、調理をもっと簡単に、さらにおいしくします

免疫力がアップして、美肌になるといわれる「麹」のおいしいおかずで、花籠弁当を作って、おうちでお花見致しましょう

色とりどりのおかずを華やかに盛り付ければ、気分も晴れやか

明るい気持ちで、前向きに、この局面を乗り越えましょう

コロナウィルスの影響で外出もままならない今日この頃

コロナウィルスの脅威にさらされて、私にできることを考えてみました


ウイルスの感染予防のためには

1.手洗い

2.免疫力を上げておく

3.湿度を保つ

この３つが大切です


免疫力を上げなくてなりません！

食べ物を消化・吸収し、排泄するのが腸

食べ物には、有害な病原菌やウイルスが付着している危険性があります

そうした有害なものが体の中に侵入することを防ぐため、腸には免疫力が備わっている必要あります

免疫力の60～70％は腸にあるといわれています


腸内環境を良好に保つことで、免疫力の低下を防ぐことができるのです

腸内細菌のバランスを整えるのが、味噌、醤油、麹漬け、甘酒などの発酵食品です


そこで、４月レッスンでは、この「発酵食品」を取り入れることにしました

レッスンには、以前から「塩麹」は取り入れていましたが、「甘麹」「醤油麹」など、我が家で普段使っているものをご紹介致します


「麹」は、調理をもっと簡単に、さらにおいしくします

免疫力がアップして、美肌になるといわれる「麹」のおいしいおかずで、花籠弁当を作って、おうちでお花見致しましょう

色とりどりのおかずを華やかに盛り付ければ、気分も晴れやか

明るい気持ちで、前向きに、この局面を乗り越えましょう

コロナウィルスの影響で外出もままならない今日この頃

コロナウィルスの脅威にさらされて、私にできることを考えてみました


ウイルスの感染予防のためには

1.手洗い

2.免疫力を上げておく

3.湿度を保つ

この３つが大切です


免疫力を上げなくてなりません！

食べ物を消化・吸収し、排泄するのが腸

食べ物には、有害な病原菌やウイルスが付着している危険性があります

そうした有害なものが体の中に侵入することを防ぐため、腸には免疫力が備わっている必要あります

免疫力の60～70％は腸にあるといわれています


腸内環境を良好に保つことで、免疫力の低下を防ぐことができるのです

腸内細菌のバランスを整えるのが、味噌、醤油、麹漬け、甘酒などの発酵食品です


そこで、４月レッスンでは、この「発酵食品」を取り入れることにしました

レッスンには、以前から「塩麹」は取り入れていましたが、「甘麹」「醤油麹」など、我が家で普段使っているものをご紹介致します


「麹」は、調理をもっと簡単に、さらにおいしくします

免疫力がアップして、美肌になるといわれる「麹」のおいしいおかずで、花籠弁当を作って、おうちでお花見致しましょう

色とりどりのおかずを華やかに盛り付ければ、気分も晴れやか

明るい気持ちで、前向きに、この局面を乗り越えましょう

コロナウィルスの影響で外出もままならない今日この頃

コロナウィルスの脅威にさらされて、私にできることを考えてみました


ウイルスの感染予防のためには

1.手洗い

2.免疫力を上げておく

3.湿度を保つ

この３つが大切です


免疫力を上げなくてなりません！

食べ物を消化・吸収し、排泄するのが腸

食べ物には、有害な病原菌やウイルスが付着している危険性があります

そうした有害なものが体の中に侵入することを防ぐため、腸には免疫力が備わっている必要あります

免疫力の60～70％は腸にあるといわれています


腸内環境を良好に保つことで、免疫力の低下を防ぐことができるのです

腸内細菌のバランスを整えるのが、味噌、醤油、麹漬け、甘酒などの発酵食品です


そこで、４月レッスンでは、この「発酵食品」を取り入れることにしました

レッスンには、以前から「塩麹」は取り入れていましたが、「甘麹」「醤油麹」など、我が家で普段使っているものをご紹介致します


「麹」は、調理をもっと簡単に、さらにおいしくします

免疫力がアップして、美肌になるといわれる「麹」のおいしいおかずで、花籠弁当を作って、おうちでお花見致しましょう

色とりどりのおかずを華やかに盛り付ければ、気分も晴れやか

明るい気持ちで、前向きに、この局面を乗り越えましょう