『①クセになる酸っぱ辛さ！揚げない『ヘルシーバッファローチキンウィング』②マヨネーズ＆オイル不使用『ヘルシーブルーチーズディップ』w/スティックサラダ③お口直し用『一口はちみつバターサンドイッチ』』 (2026年12月31日...)開催 | マインドフルクッキング家庭料理教室麻布十番スマイルキッチン（東京都港区）の2026年12月レッスン情報

最終更新日:2025/4/26

マインドフルクッキング家庭料理教室麻布十番スマイルキッチン（東京都港区）

お砂糖・添加物・化学調味料不使用、心身にやさしい美味しい和洋中全般のお料理が作れるようになります。

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①クセになる酸っぱ辛さ！揚げない『ヘルシーバッファローチキンウィング』②マヨネーズ＆オイル不使用『ヘルシーブルーチーズディップ』w/スティックサラダ③お口直し用『一口はちみつバターサンドイッチ』

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①クセになる酸っぱ辛さが堪らない！揚げずに作る『ヘルシーバッファローチキンウィング』
酸っぱ辛いソースが特徴的な『バッファローチキンウィング』
通常は揚げた鶏肉にホットサワーソースを絡めて作りますが、揚げずにヘルシーに作ります。
酸っぱ辛いソースを絡めた鶏肉に塩っぱいブルーチーズディップをつけて食べる『バッファローチキンウィング』
本来はアメリカ気分が満喫出来るジャンクなお料理ですが、ACO先生はお料理の味や雰囲気はそのままに、ヘルシーで身体にもやさしいお料理にしました。
その作り方にはきっとビックリしちゃいますよ。

②マヨネーズ不使用・オイル不使用『ヘルシーブルーチーズディップ』with スティックサラダ
『バッファローチキンウィング』に必ずセットなのが個性的な塩気の強い『ブルーチーズディップ』
スティックサラダや『バッファローチキンウィング』につけて食べます。
ACO先生はマヨネーズもオイルも不使用の『ヘルシーブルーチーズディップ』に仕上げました。
『バッファローチキンウィング』に『ブルーチーズディップ』
一緒に食べることで個性的なソースが幾重にも混じり合ういかにもアメリカ的な組み合わせのお味、ちょっと病みつきになります。

③お口直し用『一口はちみつバターサンドイッチ』
『バッファローチキンウィング』と『ブルーチーズディップ』で刺激的なお味を楽しんでいる時にちょっとお口直し出来るものが欲しいなと思い、一口サイズにした『はちみつバターサンドイッチ』を添えました。
酸っぱい、辛い、塩っぱい、それぞれの強さが織りなす個性的なアメリカ料理の合間に、優しい甘さの『はちみつバターサンドイッチ』でお口の中を一息つかせてあげてください。『はちみつバターサンドイッチ』で少しだけお口直しをすることにより『バッファローチキンウィングセット』の食欲ループが止まらなくなっちゃいますよ♪

バッファローウィングバッファローチキンブルーチーズディップ

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2026
12/31(木) 0:00〜 0:00

酸っぱ辛さの虜に！
揚げないヘルシーバッファローチキン
ヘルシーブルーチーズディップw/スティックサラダ
お口直し用
一口はちみつバターサンドイッチ
揚げないヘルシーバッファローチキンウィング
マヨネーズ＆オイル不使用
ブルーチーズディップ

■開催場所	東京都港区
■レッスンメニュー	①クセになる酸っぱ辛さが堪らない！揚げずに作る『ヘルシーバッファローチキンウィング』 ②マヨネーズ不使用・オイル不使用『ヘルシーブルーチーズディップ』with スティックサラダ ③お口直し用『一口はちみつバターサンドイッチ』
■レッスン内容	家庭料理
■レッスンの流れ	①レシピ説明後→実習 ②お料理完成後→皆様でご試食 ③食べ終わった方から退出可能（※洗い物一切無し）
■受講料	15,000円（税込）
■定員	4名
■持ち物	・エプロン・ハンドタオル・筆記用具・髪の長い方は束ねるヘアゴム等(必須)
■備考	＜注意事項＞ 1.【最重要／遅刻厳禁】 ◾️着席：レッスン開始5分前厳守（レッスン開始10〜15分前にご入室下さい） ◾️レッスン開始後の遅刻：入室不可（キャンセル扱いになります） ◾️遅刻キャンセル料金：100% （返金は一切致しません） ◾️鉄道事故遅延による遅刻：鉄道事故遅延による遅刻の場合は『事故遅延発生時に講師に事前連絡』をし、講師の了承を得た場合は参加可能。 ※自己の交通移動時間管理ミスによる遅刻は全て自己責任とし入室出来ません。 ◾️仕事遅延による遅刻：仕事による遅刻の場合は『必ずレッスン開始30分以上前に講師に事前連絡』をし、講師の了承を得た場合は参加可能。 2.レッスン中の携帯電話使用禁止撮影やLINEなどをする為に携帯電話を触った手でお料理をすることは、衛生的見地から他の生徒様方からとても嫌がられますので必ずお守りください。 ※お料理完成後、出来上がったお料理写真の撮影はOKです。＜免責事項＞ ①当教室で料理を作り、その場でお召し上がりになった後に起こる食中毒や身体に及ぶ不調は、当教室では一切責任を負いません。 ②出来上がった料理の食べ残しのお持ち帰りは出来ません。帰宅途中に料理がいたみ、食後に起こる食中毒や身体の不調が起こる恐れがありますのでご遠慮いただきます。(※プライベートレッスンは除く) ③当教室では材料の代替対応や器具の使い分けなど、食物アレルギー対策は行っておりません。アレルギーをお持ちの方は、ご自身の責任でご参加下さい。 ④当教室で発生したケガや事故は、当教室では一切責任を負いません。
■支払方法	クスパ決済教室指定のお支払い
■クスパ決済のキャンセルポリシー	レッスン開催日 7日前〜4日前までお支払い金額の100％レッスン開催日 3日前〜2日前までお支払い金額の100％レッスン開催日前日〜当日お支払い金額の100％

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2026
12/31(木) 0:00〜 0:00

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先生情報: ACO【藤井亜紀子】; 教室主宰青森県出身
20年弱主に社長秘書をしながら様々なお料理を学んできました。
その間に試行錯誤しながら作り溜めてきたオリジナルレシピを使い『マインドフルクッキング家庭料理教室麻布十番 Smile Kitchen』をオープンしました。
白砂糖・添加物・化学調味料不使用の安心で安全な『食材・調味料』に拘り、健康に留意した、シンプルで調味料の使用量が少ない、オリジナルレシピを教えています。
※スイーツのみ白砂糖使用。