健康テーマ型どこでも料理教室「タクミキッチン」
オンライン 【オンライン教室体験】食べても瘦せる ～我慢しない美味しいダイエット～②
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いよいよ今年も終わりに近づいてきましたね。
年末年始は、いつもと違う食生活を送ることで「体重が増えてしまった！」という経験がある方も多いのではないでしょうか？
しかし、体重増加を放置してしまうと、メタボリックシンドロームや生活習慣病にかかるリスクが上がります。
体脂肪による体重変化は、数日で急激に起こることはありません。
思いがけない体重増加を防ぐためにも、食べても痩せるポイントを知っておきましょう。
年末年始は、いつもと違う食生活を送ることで「体重が増えてしまった！」という経験がある方も多いのではないでしょうか？
しかし、体重増加を放置してしまうと、メタボリックシンドロームや生活習慣病にかかるリスクが上がります。
体脂肪による体重変化は、数日で急激に起こることはありません。
思いがけない体重増加を防ぐためにも、食べても痩せるポイントを知っておきましょう。
■ 開催日時
予約したい日程をお選びください
※予約ボタンがない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります
- ■ 使用ツール
- Zoomを利用したオンライン教室です。
- ■ レッスンメニュー
- ・銀だらのカレーあんかけ
・豆腐とプルーンの生春巻き - ■ レッスン内容
- 家庭料理
- ■ レッスンの流れ
- 10:00 ご案内（ご挨拶、今月の健康テーマ、本日のメニュー、調理の手順、材料）
10:15 調理（健康ポイント食材の解説、健康ポイントミニクイズ）
11:20 質疑応答、お知らせ（質疑応答、今後のスケジュール、お知らせ、教室参加・入会のお申込） - ■ 受講料
- 500円（税込）
- ■ 定員
- 10名
- ■ 用意するもの
- ・スマホ、タブレット、パソコンなど
・食材（事前にレシピ等をお知らせします） - ■ 備考
- ※体験参加はお一人様1回までとなります。
- ■ クスパ決済のキャンセルポリシー
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- レッスン開催日 7日前〜4日前まで お支払い金額の30％
- レッスン開催日 3日前〜2日前まで お支払い金額の50％
- レッスン開催日前日〜当日 お支払い金額の100％
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先生情報 |
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福田晶代 |
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ご覧いただき、ありがとうございます！ 料理好きの母親の影響で、幼少期から大学生まで母親から家庭料理からお菓子作りまで幅広く料理を教わりました。さらに料理の幅を広げるため、三笠会館料理教室、パン・ウェイの薬膳料理教室で本格的に料理を学び、オリジナルレシピを多数開発しています。 現在は、働く女性向けに週 2 回の夕食テイクアウトや、出張料理人として普段の食事からパーティー用の食事まで手掛けています。 プロフィール詳細をみる |
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