麻婆豆腐
by. 食育料理家 かわなべあやこ先生
本格的豆腐がぷるぷるのレシピです。現地の麻婆豆腐は胡椒が沢山かかっていて辛くて食べにくいそうですね。中国人シェフや辻の中華料理教授から習ったレシピより旨味を出していますのでお子様から女性や男性にも大好評ですのでぜひ作ってみて下さい！！
材料 分量:２人分 調理時間:３０分
作り方
1
豆腐は１㎝角に切り鍋に分量外の水５００ccを入れ沸かし塩小さじ1と油小さじ1を入れ温めたらザルにあげ水気を切る
2
フライパンにニンニク生姜長ねぎのみじん切りと豆板醤、油を入れて火をつけて香りを出す
3
豚ミンチを入れて火が通れば一口大に切ったエノキを入れて炒めたら、合わせ調味料(酒、醤油、砂糖味噌鶏がらスープと水)を入れ一煮立ちさせる
4
水溶き片栗粉を回し入れ2分ほど時々かきまぜ好みでごま油やフォアジャオをかけ盛り付ける
★ 調理のコツ・ポイント
豆板醤は中華料理の調味料で、炒めものやあえものに使う中国四川省が原産の唐辛子味噌です。そら豆に塩、麹、赤唐辛子等を加えて醗酵させた物です。辛味や塩気、酸味が特徴です。甜麺醤は甘口味噌で麻婆豆腐に使いますが使い道に困るので普通の味噌を使用。
このレシピへの感想
レシピ制作者 |
|
 |
食育料理家 かわなべあやこ
クスパアワード2019 レシピ部門賞
|
|
食育を学びながら本当に美味しい料理を作れるようになる教室☆ 教えた方はのべ１００００人を超えました 食育インストラクター３級４級取得可能🌟 健康的な生徒さんとご家族を増やしたいです♡ 幼少期は病弱で料理が出来ないまま２０００年２７歳で結婚、 料理全般をストイック正統派で猛勉強を10年間続け ３７歳で娘を出産♡離乳食から生徒さんの健康指導、親身に応じます 正統派お料理教室です プロフィール詳細をみる |
|
お悩み解決‼️かわなべあやこ食育教室（こども&大人）の最新レシピ
豆腐 の人気レシピ
-
![アボカドと木綿豆腐のメキシカンサルサ]()
アボカドと木綿豆腐のメキシカンサルサ
和素材のお豆腐をテクスチャーの似ているアボカドの果肉と合わせて、野菜たっぷりピリ辛のメキシカンサルサと合わせました。
調理時間：２０分、分量４人分
美味しそう：14件
お気に入り：35件
-
![和風おろし豆腐ハンバーグ]()
和風おろし豆腐ハンバーグ
豆腐入りのふんわりハンバーグ。 鶏ひき肉でヘルシーに仕上げました。
調理時間：20分、分量４人分
美味しそう：3件
お気に入り：19件
-
![豆腐ハンバーグ]()
豆腐ハンバーグ
ヘルシーだけど食べ応えのある豆腐料理のご紹介です。
調理時間：30分、分量4人前
美味しそう：6件
お気に入り：15件
-
![焼くだけ豆腐ステーキ]()
焼くだけ豆腐ステーキ
軽く水切りしたお豆腐を焼くだけ 小麦粉などをつけなくても美味しい豆腐ステーキが作れます。
調理時間：10分、分量2〜3人分
美味しそう：101件
お気に入り：7件
-
![鶏の照り焼き&ワカメスープ]()
鶏の照り焼き&ワカメスープ
カリッと焼いた照り焼きとワカメとモヤシのスープです 手軽なお昼ご飯にオススメです♪
調理時間：１５分、分量２人分
美味しそう：12件
お気に入り：7件
