具沢山の鶏がらスープ

by. 食育インストラクター　かわなべあやこ先生

具沢山の鶏がらスープ

2

鶏がらをひいて旬の野菜を加えた具だくさんのスープです

材料 分量:９人分 調理時間:４５分

鶏ガラ
一羽
さつまいも
２００g
玉ねぎ
１個
人参
７０g
ジャガイモ
７０g
かぼちゃ
７０g
れんこん
７０g
セロリ
５cm
水
１リットル
塩
小さじ１
テーブル胡椒
少々
野菜の切れ端
少々
生姜スライス
２枚
日本酒
１００cc
ローリエ
１枚

作り方

1

鶏がらはボウルに入れて水で洗って熱湯をかけ血合いの部分を流水でしっかりと取り除く

2

鍋に水と鶏がら玉ねぎの皮やセロリの葉っぱ少々人参の切れ端ローリエ日本酒を加え強火で沸いたら火を弱くする

3

アクが浮いてきたら取り除く

4

約30分煮たらスープを取り出しアクが付いていない鍋に移します

5

野菜は約７mm角に切り揃えスープに加え火が通れば塩を加え胡椒を少々ふり隠し味の薄口しょうゆを加え塩で味を整える

6

お好みで黒胡椒オリーブオイルアサツキのみじん切りなどを添えても良いです

★ 調理のコツ・ポイント

鶏がらスープは30分ほどで手軽にとってみましょう野菜の端っこで捨ててしまうものを加えて旨味を出します。
玉ねぎの皮にんじんの端セロリの葉っぱの部分生姜の端、白ネギの青い部分などです

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レシピ制作者
食育インストラクター　かわなべあやこ

食育インストラクター　かわなべあやこ

かわなべ食育料理教室（キンダーキッチン&大人のマンツーマン）（神奈川県鎌倉市）

クスパアワード2019 レシピ部門賞

食育を学びながら本当に美味しい料理を作れるようになる教室☆ 教えた方はのべ１００００人を超えました 食育インストラクター３級４級取得可能🌟 健康的な生徒さんとご家族を増やしたいです♡ 幼少期は病弱で料理が出来ないまま２０００年２７歳で結婚、 料理全般をストイック正統派で猛勉強を10年間続け ３７歳で娘を出産♡離乳食から生徒さんの健康指導、親身に応じます　 正統派お料理教室です

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