ワンボールでチン！ほうれん草とベーコンの煮浸し

by. 食育インストラクター　かわなべあやこ先生

ワンボールでチン！ほうれん草とベーコンの煮浸し

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おうちでご飯を作って欲しいので緊急にレシピを考えました！ワンボールで美味しい煮浸しができます。普段あまりベーコンは使いませんがお子様に美味しい！と食べてもらいたく♡美味しく食べて免疫をあげてコロナウイルスに負けない体になりましょう！！

材料 分量:２〜３人分 調理時間:１０分

ほうれん草
２００ｇ
ベーコン
３０ｇ
醤油
大さじ１
砂糖
大さじ１
みりん
大さじ１
酒
大さじ１
水
大さじ１

作り方

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ほうれん草は洗って３㎝の長さに切り揃える

2

ベーコンは薄切りに

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ボールにほうれん草とベーコンをボールに加え、調味料も合わせて加える

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ボールにラップをフンワリとかけて電子レンジ６００ワットで６〜７分加熱する

★ 調理のコツ・ポイント

手早ければ全行程１０分でできるかな！？ゆっくりやっても１５分で出来ると思います＾＾ほうれん草って下の方砂がかんでて洗うの時間かかるときありますよね〜軸を切ってから洗うと洗いやすいですよ

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レシピ制作者
食育インストラクター　かわなべあやこ

食育インストラクター　かわなべあやこ

かわなべ食育料理教室（キンダーキッチン&大人のマンツーマン）（神奈川県鎌倉市）

クスパアワード2019 レシピ部門賞

食育を学びながら本当に美味しい料理を作れるようになる教室☆ 教えた方はのべ１００００人を超えました 食育インストラクター３級４級取得可能🌟 健康的な生徒さんとご家族を増やしたいです♡ 幼少期は病弱で料理が出来ないまま２０００年２７歳で結婚、 料理全般をストイック正統派で猛勉強を10年間続け ３７歳で娘を出産♡離乳食から生徒さんの健康指導、親身に応じます　 正統派お料理教室です

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