管理栄養士の料理教室なのはなキッチン（神奈川県横浜市旭区）の2022年4月レッスン情報

妊娠中は

「お腹の赤ちゃんにきちんと栄養が届いているかな？」
「自分の食事これで大丈夫かな？」
「サプリメントをすすめられたけれど、何をどれだけ摂ればいいのかわからない」
「つわりで食事が食べられない時はどうしよう…」

など様々な不安と悩みが出てきますよね。

行政でマタニティクラスを担当し
自身も2児の母で妊婦生活を経験した管理栄養士が、

経験を踏まえた妊娠中の栄養の摂り方について
講義＆実際の食事のデモンストレーションを行いお伝えします！

産後のママの体のケアも大切。
産後に適した食事のお話もします♪

教室に来て下さった方は、わからないことはどんどん質問して下さい♪

妊娠中は

「お腹の赤ちゃんにきちんと栄養が届いているかな？」
「自分の食事これで大丈夫かな？」
「サプリメントをすすめられたけれど、何をどれだけ摂ればいいのかわからない」
「つわりで食事が食べられない時はどうしよう…」

など様々な不安と悩みが出てきますよね。

行政でマタニティクラスを担当し
自身も2児の母で妊婦生活を経験した管理栄養士が、

経験を踏まえた妊娠中の栄養の摂り方について
講義＆実際の食事のデモンストレーションを行いお伝えします！

産後のママの体のケアも大切。
産後に適した食事のお話もします♪

教室に来て下さった方は、わからないことはどんどん質問して下さい♪

いよいよ始まる離乳食づくり。
「大変になるんじゃないかなぁ」と不安になりますよね。

元保育園栄養士で様々なところで離乳食教室を行っている管理栄養士がお悩み解決！

離乳食スタートから終了まで、
赤ちゃんの栄養バランスも調えながら楽につくるためのコツを学びませんか？

卵や乳製品など食物アレルギーの不安がある食材の扱い方もお伝えします。

教室に来て下さった方は、わからないことはどんどん質問して下さい♪

ハム・チキンナゲット・フライドチキン
スーパーで手軽に買えてお子さんにも大人気！

実はそれらには、
避けた方がよい食品添加物がしっかり使われているって知っていましたか？

また、お子さんにとって味付けがしょっぱめなところも気になるところ…。


でも、
お家で作ればその心配はなし！

冷凍もＯＫ
普段の食事にもお弁当おかずにもバッチリ！

安心して美味しく召し上がって頂けるレシピをご紹介します。


ママの手づくりで、お子さんの笑顔を作りませんか？

離乳食が始まってしばらく経つと、わからないことが沢山出てきませんか？

元保育園栄養士で様々なところで離乳食教室を行っている管理栄養士がお悩み解決！

覚えておくと便利な離乳食づくりのコツをお伝えします。

教室に来て下さった方は、わからないことはどんどん質問して下さい♪

ハム・チキンナゲット・フライドチキン
スーパーで手軽に買えてお子さんにも大人気！

実はそれらには、
避けた方がよい食品添加物がしっかり使われているって知っていましたか？

また、お子さんにとって味付けがしょっぱめなところも気になるところ…。


でも、
お家で作ればその心配はなし！

冷凍もＯＫ
普段の食事にもお弁当おかずにもバッチリ！

安心して美味しく召し上がって頂けるレシピをご紹介します。


ママの手づくりで、お子さんの笑顔を作りませんか？

妊娠中は

「お腹の赤ちゃんにきちんと栄養が届いているかな？」
「自分の食事これで大丈夫かな？」
「サプリメントをすすめられたけれど、何をどれだけ摂ればいいのかわからない」
「つわりで食事が食べられない時はどうしよう…」

など様々な不安と悩みが出てきますよね。

行政でマタニティクラスを担当し
自身も2児の母で妊婦生活を経験した管理栄養士が、

経験を踏まえた妊娠中の栄養の摂り方について
講義＆実際の食事のデモンストレーションを行いお伝えします！

産後のママの体のケアも大切。
産後に適した食事のお話もします♪

教室に来て下さった方は、わからないことはどんどん質問して下さい♪

「自分で作れた」
「おいしくできた」
「人に喜んでもらえた」

楽しい食の体験は
将来自分で料理をするための基礎となり、
自分で自分の体を守ることにも繋がります。



5月は「こどもの日」のイベントメニュー♪

かわいいこいのぼりモチーフの料理を楽しく作りましょう！


<このレッスンでは…>
◆料理器具の使い方を学びます。
◆作って食べる楽しみを味わいます。
◆協調性・集中力・創作意欲などを育みます。