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洋食の定番ソーセージ入りナポリタン
ナポリタンと同じソーセージを使ったジャーマンポテト
早く固めるコツ教えます、フルーツゼリー
時短レシピは光熱費も節約できます！
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鮭とキノコで元気アップ
栄養満点でカロリー抑えたおから入りハンバーグ（弁当、作り置き、冷凍〇）
火を通して抗酸化力アップ焼きりんご
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火を通して抗酸化力アップ焼きりんご
肉も野菜も揚げない酢豚
豆腐を薬味ソースで
豆乳のスイーツ豆腐花
定番のミートソース（ソース作り置き、冷凍〇）
意外と簡単オニオングラタンスープ
リンゴソースも手作り、パンナコッタ
イタリアンレストランに勤め調理師免許を取得。
オーストラリアに2年住み和食レストランに勤めました。
又、いろんな国籍の友人に国の料理を教え、私も教えても来ました。
帰国後料理教室を開き幅広い年齢層の生徒さんに
色んなジャンルの料理のレッスンをしています。
HP：http://cooksaya.life.coocan.jp/
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