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ひき肉のキーマカレー
フライパンで手軽に焼くナン
野菜の層がきれいなジャーサラダ
ひき肉のキーマカレー
フライパンで手軽に焼くナン
野菜の層がきれいなジャーサラダ
作り置きに良い牛肉とごぼうんしぐれ煮（作り置、冷凍、弁当〇）
優しい味の炒り豆腐（作り置き、弁当〇）
簡単、切り干し大根煮（作り置き、冷凍、弁当〇）
作り置きに良い牛肉とごぼうんしぐれ煮（作り置、冷凍、弁当〇）
優しい味の炒り豆腐（作り置き、弁当〇）
簡単、切り干し大根煮（作り置き、冷凍、弁当〇）
大根でしっとり軟らかくするポークソテー（作り置き〇）
もやしで1品お焼き
塩鮭入る三平汁
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もやしで1品お焼き
塩鮭入る三平汁
ジューシー油揚げ餃子（冷凍〇）
ブロッコリーの中華炒め（作り置、冷凍〇）
中華カステラ マーラーカオ（冷凍〇
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ブロッコリーの中華炒め（作り置、冷凍〇）
中華カステラ マーラーカオ（冷凍〇
イタリアンレストランに勤め調理師免許を取得。
オーストラリアに2年住み和食レストランに勤めました。
又、いろんな国籍の友人に国の料理を教え、私も教えても来ました。
帰国後料理教室を開き幅広い年齢層の生徒さんに
色んなジャンルの料理のレッスンをしています。
HP：http://cooksaya.life.coocan.jp/
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