【6月スケジュール】手作りを楽しむ!夏に活躍する調味料づくり

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最終更新日:2026/2/3

Lifeat(愛知県一宮市)

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【6月スケジュール】手作りを楽しむ!夏に活躍する調味料づくり
2026/5/8 16:17 UP

こんにちは! 愛知県一宮市の“からだを作る”お料理教室 Lifeat(リフィート)です!
 
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      ***
6月のスケジュールが決まりましたので お知らせです😊 ・3日(水)👶残2(※10:45開始) ・10日(水)残2 ・12日(金)残2 ・15日(月)残2 ・16日(火)残1 ・19日(金)残1 ・24日(水)残2 ・25日(木)残1 👶:お子様連れの方みえます 3日のみ、開始時間と終了時間が少し遅くなります🙇‍♀️
ご予約は公式LINEのメッセージで ご希望のお日にちをお知らせください ⏬⏬




テーマは 手作りを楽しむ。 〜夏に活躍する調味料づくり〜





過去のレッスンでも行ってきた
「手作りを楽しむ」シリーズ。
今年は
・焼肉のタレ
・ごまだれ
・めんつゆ
を作ります😋
(あと黒蜜もおまけ)




主役は調味料なので、
それを生かせるようなメニューで
夏っぽくまとめました。






■メニュー

 *自家製焼肉のタレ
  ー鶏とじゃがいものオーブン焼き
 *自家製ごまだれ
  ー夏野菜の蒸籠蒸し
 *自家製めんつゆ
  ー豚バラとネギの韓国炒めと合わせた素麺
 *自家製黒蜜で楽しむ白玉あんみつ
  
もう、今回のメニューはパズルががっちりハマったような…
めちゃめちゃ大満足なまとまり。
(自己満!)


大きなテーマは手作りを楽しむ。
なんだけど、
夏バテしないように、定番の素麺でも
きちんと整えられるように。


私がこの時期の過ごし方で大切にしていることを
伝えられる内容だなと感じます。




焼肉のタレは、玉ねぎとりんごがベースで お肉にも魚にもサラダにも何でも つけたりかけたりしたら 美味しくなっちゃう本格万能だれ。





ごまだれは、鍋でもしゃぶしゃぶでも
ちょっとアレンジするとドレッシングにもなる
これまた知っておくといい調味料!




蒸し野菜をつけて食べましょー!




めんつゆは年中使えるけど
やっぱり夏に出番が多いよね😊




豚肉とネギを甘辛く炒めて、つゆに入れながら
つけ麺みたいにして食べるのが
我が家の夏の定番なのです。


これを冷凍しておくと、丼にも麺にも使えるんだー🙌




最後にデザートはあんみつ♡




黒糖を煮詰めて作る自家製黒蜜をかけて
歯応えや喉越しがいい寒天と白玉と合わせて
あんみつにします。


って、白玉作ったのに入れるの忘れてるーーー!
というのを写真を整理しながら気づきました😭
この写真のやつに白玉が入ると思ってください🙇‍♀️🙇‍♀️


あんこも炊こうかなと思ったのですが
レッスンの段取り等を見直して検討します💦


これを知っておけば
この夏楽しく元気に乗り切れそう〜!




■料金
¥5,500
季節の自家製ウェルカムドリンク付き ※キャンセル料(当日100%、前日50%)

■時間 10時半〜13時頃
■定員
4〜5名

ご予約、お問い合わせお待ちしております❤️ 

 

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先生情報
清水 祥子
清水 祥子
管理栄養士/フードコーディネーター   北海道出身

アスリートの栄養サポート、雑誌や飲食店での料理監修、特定保健指導等の活動を経て、自宅料理サロンLifeatを開講。料理レッスンのほか、レシピ開発や献立作成、講演活動、個々の献立相談や体づくりのサポートを行っている。

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2020/5/1

新型コロナウィルス感染拡大による緊急事態宣言に伴いまして、5月31日まで休講とさせていただきます。
再開時期はブログ等にてお知らせさせていただきます。
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