ワンオペママでもゆとりが生まれる 食×心×時間術コーチ
omusubi（おむすび）の
伊藤真奈美です。
 
 
妊娠中に出始めた謎の湿疹
大人になって発症し、
吸引薬を使っていた喘息　　　　　　　　　　　　
 
薬では一向に治らず、
何年も辛かった体調が
食事改善したら3ヶ月で完治した
経験があります
 
 
長年悩んできた
生理痛、頭痛、慢性疲労、
イライラや気分の落ち込みも
食を改善したら
自然と解消していました　　
 
 
そんな経験から食の力に気づき
謎の不調やだるさで
大変な思いをしている
ママとお子さんをサポートする
食×心×時間術をお伝えしています
 
 
今日もお読みいただき、 ありがとうございます  
 
 
先日、LINE公式の読者さんから
立て続けに
 
過去のクリスマスレッスンの
録画受講をしたいと
ご連絡をいただきました
 
 
 
 
そこで、急遽
もし他にも
動画レッスンをご希望の方が
いらっしゃれば…と思い
 
 
 
２０２３年クリスマスレッスンの
録画を再販します
 

 
 
レッスンメニュー、内容は
こちらになります
 
 
ご自宅でのクリスマスディナーを
簡単に華やかに見せてくれる
 
丸鶏のローストチキン
偏食っ子もモリモリ食べる野菜のロースト
チキンと野菜によく合う！絶品バルサミコソース
シーザーサラダ（自家製シーザードレッシング）
簡単！葛粉のいちごムース
 
 

 

身体に優しい、葛粉のいちごムース
 
 
 
難しそうなイメージの
丸鶏のローストチキンですが
じつは、とっても簡単で
全然手がかからないのに
ご家族からの評判が最高なんです
 
 
 
パーティーメニューづくりに
時間をかけられない
小さなお子様のいらっしゃるママに
絶対おすすめのメニューです
 
 
 
受講者さまの１００％が
クリスマスに実際に作ってくださり、
 
 
お写真つきで
「家族が大喜びでした～」
「簡単だし美味しいし華やかだし最高！」
「我が家のクリスマスの定番です」
とメッセージくださる、自信作のレシピです​
 
 
ご感想はこちら

 
『クリスマスレッスン開催しました！』 こんにちは ワンオペママでもゆとりが生まれる食×心×時間術omusubi（おむすび）主宰の伊藤真奈美です。 初めての方はこちらをご覧いただけると嬉しいです＞…ameblo.jp  
 
 
シーザーサラダは
もちろんドレッシングは手作りです
 
 
市販のシーザードレッシングより
フレッシュで１００倍美味しい
 
 
ご家族に絶賛されるドレッシングで
これなら男性でもサラダがもりもり
進むことまちがいなしです
 
 
 
我が家の夫は、
日本料理の料理人なので
わりと味覚は確かなんですが
 
 
そんな夫が
「ママのドレッシングはほんと美味しい」
と毎度腰を抜かし、
 
「ドレッシングの魔術師」と
私のことを呼んでいたりします
 
 
ご家族に絶賛され、
どや顔で披露できるおもてなしサラダを
作れるようになりますよ
​​​​​​
 
 
ドレッシングが自分で作れたら
市販のいろんな味のドレッシングを
買う必要がなくなるから
 
 
経済的にも良いし
なんたって、冷蔵庫に
いろんなドレッシングの在庫を
抱えなくてよくなるんですよね
 
 
 
 
冷蔵校の脇ポケットに入った
何種類ものドレッシングの瓶、
しかもいつのかわからない
 
 
あれ、本当に
冷蔵庫の肥やし、
冷蔵庫がごちゃつく原因だと
思いませんか
 
 
 
 
上記メニューのほかに
実はもうひとつ、
プレゼントレシピも用意しています
 
 
 
こちらも、料理人の夫が
口に入れた瞬間に
 
「いや～～～～！感銘を受けた
料理の神髄に触れた」
と絶賛してくれる
 
丸鶏のガラ（骨）を使ったスープも
おまけレシピとしてお伝えしますね
 
 
 
ローストチキンを焼いた後も
実はこんな楽しみ方があるんです
 
 
 
丸鶏のガラをじっくり煮込むと
ものすご～く滋味深い
スープが取れます
 
 
 
コンソメスープの素なんて
一体なんだったの
って思っちゃうくらい
 
 
めっちゃくちゃ美味しい、
身体にしみわたるような
優しい味を
ぜひ味わってみてください
 
 

 
 
≪レッスン内容≫
 
丸鶏のローストチキン
偏食っ子もモリモリ食べる野菜のロースト
チキンと野菜によく合う！絶品バルサミコソース
シーザーサラダ（自家製シーザードレッシング）
簡単！葛粉のいちごムース
 
さらに！
おまけレシピ
丸鶏ガラの絶品ポトフ（PDFのみ）
 
ローストチキンの切り分け方
動画が付きます
 
 
動画のご視聴期限はありません。
何度も繰り返しご覧いただけます
 
 
動画はVimeoという動画サイトに
アップロードして
お送りさせていただきます。
 
 
レシピは、メールアドレス宛に
お送りさせていただきます。
 
 
レッスン内容に関するご質問は
LINE、メールで
回数無制限でお受けいたします。



≪ご受講費≫
7000円(税込)


お支払方法は
クレジット決済（ペイパル）
銀行振込
 
のいずれかになります。
 

 
ご受講希望の方は、下記のLINEから
「クリスマスレッスン」
とメッセージください
 
 
 
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます
 
 

 
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