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tu.du.ku.(兵庫県加古川市)

依藤 亜弓
依藤 亜弓
地中海式ナチュラルフードで、元気に、楽しく、美しく!暮らすための食卓を
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最終更新日:2022/6/12

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おもてなし地中海

その「◯◯に効く!」食生活は、一生続けられますか?

□昔より食べたものが体につきやすい
□健康診断で食生活を指摘された
□体重が落ちづらい
□食事は楽しみたい!
□料理は簡単に済ませたい!

そんなみなさんに、知っていただきたい食事法。
スタートは、簡単!
続けることが、大切。
そんな思いで、<tu.du.ku. つ.づ.く>という教室名をつけました。

「世界で一番体によい」と実証の多い、地中海式フードをベースに、発酵食やスパイス、ハーブを取り入れた料理教室。

何をするにも、まずは健康第一!
そして、健康でないと美しくはなれないと思っています。

20年以上(妊娠中除く)、努力も苦労もなく、158㎝39〜43㎏をキープ中の健康体の私と一緒に、一生続けられる食生活を学びませんか?

ネット予約可能なレッスン

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この教室のレッスン情報

■ クラス、コース
地中海式ナチュラルフード
■ レッスン人数
最小1人~最大3人
■ レッスン料金
6000円
■ レッスン開催場所
自宅キッチン/レンタルキッチンスタジオ/スペース
■ レッスン内容
■ 特徴
  • 1回完結レッスン形式
  • 駐車場あり
  • 駅近く
  • 入会金無料
  • 月謝で払う
  • 初心者OK
■ レッスン開催時間帯
平日昼 / 休日昼

教室のレッスン風景(16)

2021-07 inizio BBQお持ち帰りレッスン 2021-04 inizio ショートケーキ&紅茶レッスン
200.12 ピンチョスクリスマス
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先生情報

依藤 亜弓

依藤 亜弓

料理家/ 教室主宰

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■ 先生のプロフィール
大学院修了後、大阪あべの辻調理専門学校に入学。フレンチ、和食の厨房経験を経て、個人および市の料理教室を開講、企業、雑誌、飲食店へのレシピ提供を行っている。<クスパ公式インス… 大学院修了後、大阪あべの辻調理専門学校に入学。フレンチ、和食の厨房経験を経て、個人および市の料理教室を開講、企業、雑誌、飲食店へのレシピ提供を行っている。<クスパ公式インスタアンバサダー> <Eレシピ レシピクリエイター> <ケノコトライター>

■ 実績
「クロワッサン温活」22.04、「Dr.クロワッサン」22.09、「women's health」20.05、リビング大阪・神戸 everydayすこやかゴハン」20-04… 「クロワッサン温活」22.04、「Dr.クロワッサン」22.09、「women's health」20.05、リビング大阪・神戸 everydayすこやかゴハン」20-04〜レシピ連載、ELLE グルメonline旬の食材 」19/05.08.08.、TV「ごごネタ!」(TBS系全国放送2012/5/7)、「奥さま手帳 あの人の食卓」12.05,06 「Richer 」エルマガジン社 09/7

■ 保有資格
調理師
シニアフードアドバイザー、醗酵食健康アドバイザー、有機美容醗酵食品マイスター、酒粕・糀マイスター、酒粕美容健康アドバイザー、オーガニックベーシスト
■ 出身料理学校・師範名
大阪あべの辻調理師専門学校

教室詳細情報

■ 教室所在地
兵庫県 加古川市 加古川町
■ 教室開始年
2019年
■ 代表者名
依藤 亜弓
■ その他拠点の教室
inizio料理教室
■ 教室HPのURL
https://www.instagram.com/panta_rhei.h/  教室HPのURL

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