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料理教室omusubi-おむすび

料理教室omusubi-おむすび

（東京都港区麻布十番）

教室からのお知らせ(全3件)

  • 風邪やインフルエンザなど体調不良の時の食事について、多くのママからご質問をいただくよ… 風邪やインフルエンザなど体調不良の時の食事について、多くのママからご質問をいただくようになったため、オンラインで初めてお手当レッスンを開催します。

    病気のとき、あわてて病院に駆け込んだり、薬を飲ませたりする前に自宅でできる副作用もないお手当があります。

    また、風邪をひきにくい、免疫力の高い身体を作るための食事やあれこれもお伝えします。

    お子さまが健康になれば、ママの心配ごとも、看病にかかる時間や労力も減らせますよね。

    小さなお子さまをお持ちのママにぜひ聞いてほしい内容です。
  • 9月から ４歳～小学生を対象にした料理の基礎レッスンを開催します。 お米の研ぎ方、… 9月から
    ４歳～小学生を対象にした料理の基礎レッスンを開催します。

    お米の研ぎ方、ご飯の炊き方、お出汁の引き方といった基礎から始め、
    月１回、半年間で一汁二菜の献立を作れるようになることを目指します。
    　
    料理を通して小さな成功体験を積み重ね、
    お子さんの達成感、自信、自己肯定感を高めるレッスンにしたいと思っています。

    保護者の方にはご見学いただき、お子さまたちだけで料理を仕上げます。
    普段おうちでは見られない、お子さまたちの頑張りや、
    「できた！」を経験することで生き生きと輝いてくる表情をぜひご覧ください！

    詳細はレッスン情報からご覧いただけます。
  • 親子料理教室omusubiのLINE@では、 忙しくてもご家族のために体に優しい健康… 親子料理教室omusubiのLINE@では、
    忙しくてもご家族のために体に優しい健康ご飯を作りたいと願うママを
    常備菜レシピで応援しています！

    毎週月曜日に常備菜を活用、アレンジしまくる、愛情こめた時短レシピを
    お届けしています。

    ご登録はこちらからどうぞ。
    ↓
    https://line.me/R/ti/p/%40hvl0494z

先生情報
伊藤 真奈美

伊藤 真奈美

料理教室omusubi-おむすび（東京都港区麻布十番）

新聞記者をしていた時、現代の子どもたちのキレる荒れるの背景に食の問題があることを知る。食で子どもを救うと決め、調理師学校へ。卒業後、レストラン、保育園調理を経て出産を機に自宅料理教室を始める。 現在は体と心を整える食に特化し、ママの体と心にゆとりを生むための食×メンタル×時間管理術の連続講座や単発レッスンを開催。 食を見直して１年続いた不登校が解決したなど嬉しい報告をいただいている。

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