豚肉とニラの簡単スタミナ丼

疲れた時にパパッと作れる丼ご飯です。

調理時間：１０分、分量２人分

きゅうりとタコのキムチ和え

アレンジが自在なキムチ和えのご紹介です。ストックしておいた基本のピクルス液から中華ドレッシングを作り、豆板醤を混ぜてキムチ和えの素を作ります。具材を混ぜるだけです。

調理時間：２０分、分量作りやすい分量（２，３人分）

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サケフレークの和風醤油パスタ

サケフレークがあれば作れるあえるだけパスタです サッと作れるのでお昼ご飯などにもおすすめ

調理時間：1５分、分量4人分

美味しそう：1件

【型入れまで5分】さっくりたまごパン

5分以内で型入れできる簡単な一口おやつです。ホットケーキミックスを使い、はちみつで優しい甘さを加えています。蒸しパンとは違い、さっくりとした口当たり。電子レンジとトースター使用でお手軽です。

調理時間：１０分、分量60mlのシリコン型6個分

美味しそう：1件

フライパン一つでスーパー簡単♪ 塩麹スープパスタ

フライパン一つで作る鯖の水煮缶＆塩麹のスーパー簡単なスープパスタです。調味料は塩麹だけなので化学調味料不使用、なのに深い味わいに仕上がります。水溶性食物繊維たっぷり＆抗酸化力も高いキャベツをたっぷり入れてアンチエイジング効果もバッチリ！

調理時間：20分、分量多めの2人分

美味しそう：1件

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