簡単で、健康や栄養に配慮した、ガストロノミックなおもてなし料理をご一緒に作りましょう。
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【爆速4分】レンジで完結!鶏の照り焼き・調理器具不要・火を使わない時短おかず
今回は、レンジだけで作れる「鶏の照り焼き」(焼かないですが)をご紹介します
調理器具も不要!調味料も家にある2つだけ!
コンロを使わず、たった4分加熱するだけで
驚くほどふっくらジューシーに仕上がります
忙しい日の夕飯や、お弁当のあと一品にぜひ活用してください!
《材料(1人分)》
・鶏もも肉 1枚(約250g~270g)
・砂糖 大さじ1~大さじ1と1/2(甘めが好きな方)
・醤油各 大さじ2
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栄養士免許保有。野菜ソムリエ。現役ナース。「料理家ナース」としてレシピ提供、健康と栄養に関しての執筆など行う。
2015年より「kitchen studio Kie」開講(旧「クックパッド料理教室 屛風浦教室」)簡単でガストロノミックな家庭でできるおもてなし料理教室を開講している。
現在までにご参加者様は、延べ3600名様以上お越しいただいております。
YouTubeでレシピ公開中。